WASSER F├ťR KINDER

WASSER F├ťR KINDERErn├Ąhrung f├╝r kinder ausgewogene ern├Ąhrung f├╝r kinder t├Ągliche mahlzeiten f├╝r kinder kindermen├╝s hauptnahrungsliste die bedeutung von wasser in unserer ern├Ąhrung wasser ist eine essentielle fl├╝ssigkeit in der ern├Ąhrung. Ohne wasser werden wir dehydriert und sterben. Warum ist wasser wichtig f├╝r unseren k├Ârper? Der menschliche k├Ârper besteht haupts├Ąchlich aus wasser.

In Diesem Artikel:

Ern├Ąhrung f├╝r Kinder

Ausgewogene Ern├Ąhrung f├╝r Kinder

T├Ągliche Mahlzeiten f├╝r Kinder

Kindermen├╝s

Hauptnahrungsliste

Die Bedeutung von Wasser in unserer Ern├Ąhrung

Wasser ist eine essentielle Fl├╝ssigkeit in der Ern├Ąhrung. Ohne Wasser werden wir dehydriert und sterben.

Warum ist Wasser wichtig f├╝r unseren K├Ârper?

Der menschliche K├Ârper besteht haupts├Ąchlich aus Wasser. Wasser ist ein Teil der Zellen unseres K├Ârpers.

Au├čerdem hat Wasser andere Funktionen:

- Wasser wird ben├Âtigt, um Nahrung zu verdauen. Speichel besteht haupts├Ąchlich aus Wasser. Das Wasser vermischt sich mit Nahrung, um den Bolus zu bilden, der durch das Verdauungssystem zirkuliert.

- Wasser ist notwendig, um unverdaute Nahrung im Ausland als Kot auszusto├čen.

- Wasser ist notwendig, um Giftstoffe aus dem K├Ârper zu vertreiben. Wenn wir urinieren, vertreiben wir Wasser und organischen Abfall.

- Wasser reguliert die K├Ârpertemperatur. Durch das Schwitzen wird Wasser durch die Poren ausgesto├čen. Wenn dieses Wasser verdunstet, wird unser K├Ârper k├╝hler.

- Wasser ist der Hauptbestandteil des Blutes, durch den wir Sauerstoff und N├Ąhrstoffe zu den Zellen transportieren.

- Wasser versorgt alle Gelenke und Weichteile des K├Ârpers mit Feuchtigkeit, so dass sie richtig funktionieren k├Ânnen.

Fuente

Wasser ist das Symbol des Lebens. Wasser ist ein Muss f├╝r den Planeten Erde.

Woher bekommen wir Wasser?

Wasser wird aus Essen und Wasser, das wir trinken, gewonnen. Fr├╝chte, Gem├╝se, H├╝lsenfr├╝chte, Milch oder Milchprodukte, Fisch und Fleisch enthalten viel Wasser.

H├╝lsenfr├╝chte sind in der Natur trocken und m├╝ssen rehydriert werden, so dass Sie sie essen k├Ânnen

N├╝sse haben praktisch kein Wasser. ├ľl hat kein Wasser.

Neben dem Wasser, das wir aus der Nahrung bekommen, ist Trinkwasser f├╝r die Bed├╝rfnisse des Organismus wichtig.

Welches Wasser ist am besten?

Jedes Wasser, das trinkbar ist, ist ausreichend. Gew├Âhnlich wird Chlor mit Leitungswasser versetzt, um es trinkbar zu machen. Chlor t├Âtet Mikroorganismen ab, die uns Krankheiten verursachen und Wasser trinkbar machen.

Behandeltes Wasser ist eines, das Chlor hat oder chemisch und physikalisch behandelt wurde, so dass Sie es trinken k├Ânnen.

Einige Trinkwasser enthalten gro├če Mengen von Chlor und anderen Produkten, die einen Geschmack oder Geruch geben. Es gilt jedoch als sicher.

Mineralwasser sind S├╝├čwasser mit wenig Mineralien. Diese Gew├Ąsser wurden an nicht kontaminierten Orten gesammelt, so dass man sagt, dass sie "rein" sind. Obwohl keine Produkte hinzugef├╝gt werden, werden sie analysiert, um zu pr├╝fen, ob sie trinkbar sind. Sie werden in Flaschen verkauft.

Sie sollten niemals gut Wasser oder Quellwasser trinken, ohne vorher zu wissen, dass das Wasser, das aus dem Brunnen oder der Quelle kommt, sicher ist.

Wie viel Wasser sollten wir trinken?

Wir sollten 1 bis 2 Liter Wasser pro Tag trinken. F├╝r Kinder ist es besonders wichtig, h├Ąufig zu trinken.

Du solltest niemals durstig werden. Wenn wir durstig sind, liegt das daran, dass der K├Ârper zu dehydrieren beginnt.

Erinnern

- Wasser ist wichtig f├╝r das Funktionieren des menschlichen K├Ârpers

- Ohne Wasser wird der menschliche K├Ârper dehydriert.

- Zus├Ątzlich zu Wasser aus Lebensmitteln sollten wir 1 bis 2 Liter Wasser trinken.

- Nur Trinkwasser ist trinkbar. Leitungswasser schmeckt schlechter als Mineralwasser, aber es ist Trinkwasser.

Videoerg├Ąnzungsan: VERSUCHEN SIE NICHT ZU FART an diesem lustigen BABIES und KINDER Wasser scheitert Kompilation 2017.


Kommentare