Gemüse gefüllte Kartoffeln

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In Diesem Artikel:

Rezepte für Verstopfung

Natürliche Abführmittel

Verstopfung Essen

Verstopfung Infusionen

Natürliche Behandlung der Verstopfung

GEFÜLLTE KARTOFFELN MIT PARMESAN UND BORAGES

Zutaten

- Ein Haufen Borretsch. Andere pflanzliche Lebensmittel, die auch verwendet werden können, sind: Malve, Nesseln, Löwenzahn oder andere essbare Gemüse.

- 3 mittlere Kartoffeln

- Parmesan

- 20 ml. Flüssigcreme oder Soja-Creme

Kartoffeln gefüllt mit Borretsch und Parmesan

Foto von Kartoffeln gefüllt mit Borretsch und Parmesan.

Ausarbeitung

- Waschen Sie die Borretschbündel und trennen Sie die Blätter vom Stiel.

- Die Borretschblätter kochen und abtropfen lassen.

- Mischen Sie Borretsch mit Sahne und einem Teelöffel Parmesan in einem Mixer. Nach Geschmack abschmecken und beiseite stellen. Das Ergebnis ist eine leckere Gemüsefüllung, die sich gut mit Kartoffeln kombinieren lässt.

- Waschen und schälen Sie die Kartoffeln.

- Kochen Sie die Kartoffeln oder dampfen Sie sie. Dann schälen, halbieren und in Scheiben schneiden

- Fügen Sie den Füllstoff hinzu, den wir vorbereitet haben.

- Überbacken mit etwas Parmesan überbacken.

- Als Vorspeise servieren oder Hauptgerichte begleiten.

Was gibt uns dieses Rezept?

Es ist ein Gericht reich an Kohlenhydrate (Kartoffel) und Fett (die Creme). Borretsch bietet Ballaststoff und Beta-Carotin zu dem Rezept.

Parmesan ist einer der reichsten Käse in Eiweiß und Kalzium.

Rezept mit freundlicher Genehmigung von Montserrat Enrichs Blog: . (=)

Videoergänzungsan: Gefüllte Kartoffeln mit toskanischem Gemüse | proFagus Grillrezepte #10.


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