Abwechslungsreiche Gem├╝semischung

Abwechslungsreiche Gem├╝semischungK├╝rbisrezepte k├╝rbisnutzen hauptnahrungliste ern├Ąhrung f├╝r kinder kindermen├╝s zutaten f├╝r vier personen: - 1 mittelgro├če zucchini. - 1 kilo gr├╝ne bohnen sehr zart. - eine mittlere zwiebel. - vier mittlere kartoffeln. - ein liter wasser. - salz - drei essl├Âffel oliven├Âl. - ein halbes dutzend k├╝rbisbl├╝ten.

In Diesem Artikel:

K├╝rbis Rezepte

K├╝rbis Vorteile

Hauptnahrungsliste

Ern├Ąhrung f├╝r Kinder

Kindermen├╝s

Zutaten f├╝r vier Personen:

- 1 mittlere Kilo Zucchini.

- 1 Kilo gr├╝ne Bohnen sehr zart.

- Eine mittlere Zwiebel.

- Vier mittlere Kartoffeln.

- Ein Liter Wasser.

- Salz

- Drei Essl├Âffel Oliven├Âl.

- Ein halbes Dutzend K├╝rbisbl├╝ten.

Vorbereitung:

- Wasser und Salz in einem Topf zum Kochen bringen...

- Schneiden Sie das Gem├╝se in kleine St├╝cke.

- Gie├čen Sie die Bohnen, Zucchini, Kartoffeln und Zwiebeln.

- K├╝rbisbl├╝ten s├Ąubern und zum Rest des Gem├╝ses hinzuf├╝gen.

- F├╝gen Sie das ├ľl hinzu.

- Kochen Sie eine halbe Stunde bei schwacher Hitze.

Methode des Dienens

Hei├č als Vorspeise servieren.

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