Mit Kräutern und frischen Früchten aromatisiertes Wasser zubereiten

Mit Kräutern und frischen Früchten aromatisiertes Wasser zubereiten

Wir haben alle gehört, dass die Experten uns ermutigen, mehr Wasser zu trinken. Es hilft, Unreinheiten auszuspülen und ist für die richtige Zellfunktion notwendig. Wenn sich der Sommer in der nördlichen Hemisphäre erwärmt, sollten Gärtner häufig die durch Hitze und Bewegung verlorenen Flüssigkeiten ersetzen. Die meisten von uns sind an das einfache Glas Wasser mit einem Zitronenkeil gewöhnt, aber es gibt eine ganze Welt von aromatisiertem Wasser, die Sie mit Pflanzen aus Ihrem Garten erkunden

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Mit Kräutern und frischen Früchten aromatisiertes Wasser zubereiten: frischen

Frisches Obst und Kräuter sind wunderbare Beilagen zu Wasser und verleihen dem ansonsten geschmacklosen Geschmack eine unerwartete Note. Es gibt Dutzende von kommerziellen Aromen auf dem Markt, aber die Mehrheit von ihnen verwenden Chemikalien, um künstliche Aromen zu süßen und hinzuzufügen. Wir nehmen so viele Chemikalien auf, ohne es zu wollen, und es scheint vernünftig, sie zu vermeiden, wann immer es möglich ist. Heutzutage vermeiden die meisten von uns jegliche Zutaten, die wir nicht aussprechen können. (Oder sollten wir sein) Wasser in Flaschen ist manchmal teuer und all diese Plastikflaschen, die auf Deponien landen, sind nicht umweltfreundlich. Ausgefallene Spas und Hotels bieten exotische aromatisierte Gewässer zu einem hohen Preis, aber mit nur ein paar Artikeln aus Ihrem Garten können Sie das Gleiche wie die Reichen und Berühmten genießen.

Beginnen Sie mit frischem Obst und . Minzen sind eine logische Wahl, (und einfach zu wachsen), aber wohlschmeckende Kräuter wie Rosmarin, Basilikum, Thymian und Salbei sind überraschend erfrischend. Wählen Sie gesunde Triebe und junge Blätter für die besten Ergebnisse. Spülen Sie die Kräuter in kaltem Wasser und stellen Sie sicher, dass Insekten nicht für die Fahrt markiert haben. Wasche deine Frucht, aber es ist nicht notwendig, sie zu schälen. Hacken Sie Früchte wie Pfirsiche kurz bevor Sie sie in einen großen Behälter geben. Zwei Liter sind eine gute Größe. Zerdrücken Sie die Früchte mit einem Holzlöffel oder einem anderen Werkzeug, fügen Sie Kräuter hinzu und zerquetschen Sie sie nach Belieben. Fügen Sie Eis und gefiltertes Wasser hinzu. Der Geschmack wird sich entwickeln, wenn der Saft und die Öle aus den Zutaten freigesetzt werden. Für beste Ergebnisse lassen Sie Ihr Wasser über Nacht im Kühlschrank. Verwenden Sie innerhalb von drei Tagen, verwerfen Sie die Zutaten, waschen Sie Ihren Behälter und starten Sie erneut. Aromatisiertes Wasser sollte nicht bei Zimmertemperatur serviert werden, da sich Bakterien entwickeln können.

Mit Kräutern und frischen Früchten aromatisiertes Wasser zubereiten: Wasser

Der Geschmack ist subtil und für diejenigen von Ihnen, die etwas wie Fruchtpunsch erwarten, ist es nicht für Sie. Kräuter und Früchte mischen sich zu einem delikaten Getränk, das nicht triefend oder überwältigend ist. Süßstoffe werden auch nicht hinzugefügt, obwohl, wenn Sie müssen, würden ein paar Tropfen Zuckersirup nicht verletzen. Stevia ist ein wunderbares Kraut, das natürlich süß ist. Prellung ein paar Blätter und fügen Sie diese zu Ihrem Behälter für eine natürliche, Null-Kalorien-süsse.

Meine Lieblingskombination in diesem kleinen Experiment waren einige baumreife Mandarinen, die ein Freund mir aus Louisiana und Schokoladenminze brachte. Das Orange und Minzgebräu war so gut wie alles, was ich hätte kaufen können. Himbeer-Wassermelone war ein weiterer sofortiger Erfolg. Gurken eignen sich auch hervorragend für aromatisiertes Wasser und können allein oder in Verbindung mit anderen Produkten verwendet werden.

Aromatisierte Wasser sind einfach, wirtschaftlich und viele von uns haben Zutaten direkt in unseren Gärten wachsen. Sich bewusst zu bemühen, mehr Wasser zu trinken, ist eine gute Idee. Zu der Zeit, wenn Sie durstig sind, erlebt Ihr Körper bereits Dehydratation, und die Durst-Reaktion ist auch nicht so scharf für ältere Erwachsene. Das aromatisierte Wasser griffbereit zu haben ist eine gute Idee.

Viele von uns erleben jedes Jahr einen Überfluss an Früchten und durch Einfrieren von Päckchen mit gewünschten Mengen können wir die Ernte verlängern. Meine Mandarinen waren seit Februar im Gefrierfach, aber sie werden nicht lange halten! Kräuter gefrieren am besten, wenn sie in Eiswürfeln eingefroren werden, also portionieren Sie Ihre Kräuter in Eiswürfelbehälter und stechen Sie die resultierenden Würfel für den Wintereinsatz in Reißverschlüsse.

Aromatisierte Wässer sind einfach und erfrischend, also halten Sie immer etwas herum!

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