Liste der tropischen Früchte

Liste der tropischen FrüchteMerkmale der tropischen früchte eigenschaften der frucht fruchtdiät obstkonservierung obstbäume tropische früchte - liste der tropischen früchte (von e -z) guava: guave enthält mehr als 3 mal die antioxidantien von orange oder zitrone und ist eine der stärksten antioxidantien in der welt.

In Diesem Artikel:

Merkmale tropischer Früchte

Eigenschaften von Früchten

Fruchendiät

Obstkonservierung

Obstbäume

MAIN TROPICAL FRUITS - LISTE DER TROPISCHEN FRÜCHTE

(Von E -Z)

Guave:

Guave enthält mehr als 3 mal die Antioxidantien von Orange oder Zitrone und ist eine der stärksten Antioxidantien der Welt.

Guave

Jackfrucht:

Es liefert Energie für seinen Gehalt an Kohlenhydraten und Vitaminen. Kohlenhydrate werden vom Körper leicht assimiliert, und es enthält auch hohe Dosen von Niacin und Thiamin, Vitaminenahrung, die Nervenzellen und Muskelfasern erlauben

Jackfrucht

Kiwi:

Kiwifrüchte gehören zu den Früchten mit mehr Vitamin C (98 mg pro 100 g Gewicht), die wirklich nur von Guaven -183 mg- und schwarzen Johannisbeeren - 191 mg übertroffen werden. Kiwis haben mehr Vitamin C als Zitronen (53 mg) und Orangen (48 mg)

Kiwi

Kumquat:

Da es Pektin, Vitamin C und ätherische Öle enthält, hat es hustenstillende, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die es sehr gut zur Behandlung von Atemwegserkrankungen geeignet machen.

Kumquat

Lychee:

Litschi ist eine Frucht reich an Vitamin C, gesunde Ernährung empfohlen. Darüber hinaus ist die Frucht reich an Polyphenolen mit antioxidativen Eigenschaften.

Litschi

Mango:

Wegen ihres Reichtums an Säuren (Äpfel-, Palmitin-, Myristin- und P-Cumarsäure), Vitamin C und besonders wegen ihres hohen Gehalts an Vitamin A ist Mangofrucht ein gutes Antioxidans. Es kann freie Radikale neutralisieren und Ihrem Körper eine zusätzliche Abwehrkraft gegen den Abbau der Zellen verleihen.

Mango

Melone:

Abgesehen davon, dass wir reich an Vitamin A und Vitamin C sind, dürfen wir den Reichtum an Melonen in Mineralien, insbesondere Eisen und Mangan, nicht vergessen. Der erste ist notwendig, um Anämie zu verhindern; die zweite ist für die Bildung von Knochen, Nervensystem und die Nutzung von Proteinen erforderlich.

Melone

Papaya:

Papaya ist nicht nur sehr vitaminreich (hauptsächlich reich an Vitamin C und Vitamin A), es ist auch sehr verdauungsfördernd und eine interessante Frucht für alte Menschen, die oft Verdauungsprobleme haben, die zu viel fettiges Essen verdauen.

Papaya

Persimmon:

Persimonen werden hauptsächlich wegen ihrer Früchte angebaut, die besonders reich an Vitamin A, Vitamin C, Lycopin und Ballaststoffen sind.

Persimon

Ananas:

Zusätzlich zu seinen gerinnungshemmenden Eigenschaften besitzt Bromelain aus Ananas die Fähigkeit, die Proteine ​​zu "verdauen", so dass es bei der Verdauung hilfreich ist. Ein gutes Stück Ananas nach dem Finishing ermöglicht es uns, Nahrung besser zu verdauen, hilft dem Magen, seine Arbeit zu machen, und fühlt sich weniger schnell satt.

Ananas

Pitahaya:

Pitahaya oder Drachenfrucht ist ein feuchtigkeitsspendendes und nahrhaftes Nahrungsmittel, das uns natürliche Zucker, Ballaststoffe, Niacin und Vitamin C gibt.

Drachenfrucht oder Pitahaya

Himbeere:

Himbeeren sind sehr reich an Vitamin C. Eine Tasse Himbeeren liefert 88% des täglichen Bedarfs an diesem Vitamin. Wir müssen die antioxidative Funktion von Vitamin C betonen, die in der Lage ist, den negativen Einfluss von freien Radikalen zu neutralisieren. Essen Himbeeren helfen, den Körper zu entgiften und viele degenerative Krankheiten zu verhindern, die durch die Anhäufung dieser Giftstoffe im Körper verursacht werden können.

Himbeere

Passionsfrucht:

Es enthält im Wesentlichen Vitamin A, Vitamin B und Vitamin C und eine große Menge an Niacin, die sehr geeignet für die Behandlung des Cholesterins und des perfekten Zustandes der Nerven ist und viele Anomalien wie Angstzustände, Nervosität, Stress, Depressionen usw. verhindert.

Passionsfrucht

Wassermelone:

Wassermelonen sind wie Melonen sehr reich an Vitamin A in Form von Carotinen. Wassermelone ist noch reicher als Melone. Das Hauptcarotin in der Wassermelone ist Lycopin, das ist die färbende Substanz, die Wassermelone seine eigenartige rote oder rosa Farbe gibt.

Wassermelone

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Punto Rojo

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