Tomaten gew├╝rzt mit Knoblauch, Petersilie und Sesam

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In Diesem Artikel:

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Tomaten Vorteile

Tomaten-Toxizit├Ąt

Kontraindikationen von Tomaten

REZEPT VON TOMATE MIT SESAM, KNOBLAUCH UND PETERSILIE

Zutaten f├╝r ein gew├╝rztes Tomatenrezept

  • Tomaten f├╝r Salat

  • Ger├Âsteter Sesam

  • Gehackter Knoblauch

  • Frische Petersilie

  • Natives Oliven├Âl extra

  • Salz

Wie bereitet man gew├╝rzte Tomaten zu?

  • Tomaten waschen und in Keile schneiden. Legen Sie es auf einen Teller oder eine Servierplatte.

  • Mit ger├Âsteten Sesamsamen bestreuen.

  • Den feinen Knoblauch und die Petersilie fein hacken und den Tomatensalat mit diesen Zutaten w├╝rzen.

  • Dress mit Oliven├Âl und Salz.

  • Servieren als Hauptgericht oder Begleitung.

Eigenschaften von gew├╝rzten Tomaten

Tomaten gew├╝rzt mit Knoblauch, Petersilie und Sesam

Pr├Ąsentation des Rezepts.

Dieses Rezept f├╝r Tomatensalat ist ein erfrischendes Gericht, das uns gibt haupts├Ąchlich Vitamin C und Faser. Es ist ein sehr geeignetes Gericht f├╝r Menschen mit Problemen der Durchblutung, Cholesterin oder Herzkrankheiten.

Unter seinen Komponenten m├╝ssen wir hervorheben Lycopin und Glutathion in Tomaten, zwei Komponenten in der Pr├Ąvention von Prostatakrebs, Osteoporose und sch├╝tzt das Herz-Kreislauf-System vor Krankheiten.

Garnieren mit Knoblauch und Petersilie bietet viele gesundheitliche Vorteile: Knoblauch ist ein ausgezeichneter Hypotensor sehr geeignet f├╝r Menschen mit Durchblutungsst├Ârungen oder Bluthochdruckproblemen.

Petersilie bietet auch sehr gute Dosen von Fols├Ąureein Vitamin, das den negativen Auswirkungen von Histamin entgegenwirkt. (Hohe Histaminwerte wurden mit dem Beginn einer Herzerkrankung in Verbindung gebracht).

Das Rezept ist eine Quelle von gesunde Fette f├╝r seinen Inhalt in Omega 3, 6 und 9 von nativem Oliven├Âl extra. Diese Art von Fetten haben eine entz├╝ndungshemmende Wirkung, Dies kann helfen, pr├Ąmenstruelle Symptome bei Frauen zu behandeln, vor allem, wenn es Schmerzen gibt.

Es ist ein sehr empfehlenswertes Gericht, wenn Fettleibigkeit, Fibromyalgie, w├Ąhrend der Schwangerschaft, f├╝r die Hautpflege, Menschen im Alter und im Allgemeinen in einer ausgewogenen Ern├Ąhrung, vegetarische Ern├Ąhrung, depurative Di├Ąten, etc.

Videoerg├Ąnzungsan: Rezept: Hummus | AhmetKocht | orientalisch kochen | Folge 143.


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