Tofunesa Eigenschaften und Rezept

Tofunesa Eigenschaften und RezeptLemon rezepte lemon baum eigenschaften lemon nebenwirkungen lemon heilung lemon anbau "tofunesa" oder tofu mayonnaise rezept zutaten von tofunesa - 1 block tofu. Optional zu mischen ½ block von geräuchertem tofu und ½ block von nicht geräuchertem tofu, so dass es einen intensiveren geschmack hat. - ½ eine zitrone - 1 knoblauchzehe - salz - 1 esslöffel wasser - 2 esslöffel olivenöl - arame seetang nach geschmack, hydratisiert und zu sehr begrenzten stücken geschnitten.

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"TOFUNESA" ODER TOFU MAYONNAISE RECIPE

Zutaten von Tofunesa

- 1 Block Tofu. Optional zu mischen ½ Block von geräuchertem Tofu und ½ Block von nicht geräuchertem Tofu, so dass es einen intensiveren Geschmack hat.

- Eine halbe Zitrone

- 1 Knoblauchzehe

- Salz

- 1 Esslöffel Wasser

- 2 Esslöffel Olivenöl

- Arame Seetang zu schmecken, hydratisiert und zu sehr begrenzten Stücken geschnitten. Sie können auch Wakame, Hiziki, Meer Spaghetti oder Nori verwenden.

Wie man einen tofunesa vorbereitet

- Boil den Tofu mit Wasser für 10 Minuten. Dann können Sie das Kochwasser nutzen, je weniger wir verwenden (genug zum Kochen), desto konzentrierter im Geschmack wird das Wasser sein.

- Entfernen Sie den Tofu und legen Sie ihn in eine Schüssel, um ihn mit den anderen Zutaten zu zerkleinern. Abhängig von der Menge, die wir wollen, können wir etwas Kochwasser mischen.

- Servieren mit gekochtem Gemüse, Würze für Snacks,... Oder einfach mit etwas Toast.

Eigenschaften von Tofunesa

  • Ursprüngliche Soße passend für Vegetarier und Leute, die auf Eier allergisch sind.

  • Es ist auch ideal für Kinder, die keine Hülsenfrüchte mögenoder als gesunde Soße in Diäten, um Gewicht zu gewinnen.

  • EIN gesunde und fettarme Soße, ideal für eine ausgewogene Ernährung.

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