Tapenade

TapenadeMittelmeer-diät-rezepte mittelmeer-diät-vorteile mittelmeer-diät-menüs olivenöl in der mittelmeerdiät mittelmeer-diät für alzheimer olivada (tapenade) rezept olivenrezepte zutaten: - schwarze oliven in dosen. * siehe: rezept für oliven aus der dose. - olivenöl - rosmarin nach geschmack - thymian nach geschmack - speisesalz foto von olivada (tapenade) zubereitung: - knochen sie die schwarzen oliven - legen sie den brei der oliven in eine schüssel zu zerkleinern.

In Diesem Artikel:

Mediterrane Diät Rezepte

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Olivenöl in der Mittelmeerdiät

Mediterrane Diät für Alzheimer

OLIVADA (TAPENADE) REZEPT

OLIVENREZEPTE

Zutaten:

- Schwarze Oliven in Dosen.
* Siehe: Rezept für Oliven aus der Dose.

- Olivenöl

- Rosmarin nach Geschmack

- Thymian nach Geschmack

- Tisch salz

Olivada, Tapenade


Foto von Olivada (Tapenade)

Vorbereitung:

- Knochen die schwarzen Oliven

- Geben Sie das Fruchtfleisch der Oliven in eine Schüssel zum Zerkleinern.

- Gewürze nach Geschmack und Mischung hinzufügen.

- Salz hinzufügen und servieren.

Eigenschaften:

Dies ist eine andere Rezeptur als Vorspeise oder Dip. Aufgrund des Salzgehalts von Oliven in Dosen sollten Menschen mit Bluthochdruck moderat sein.

* Verwandte Informationen: Mittelmeer-Diät-Eigenschaften.

Videoergänzungsan: Black Olive Tapenade | Jamie & Gennaro.


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