Tapenade

TapenadeMittelmeer-di├Ąt-rezepte mittelmeer-di├Ąt-vorteile mittelmeer-di├Ąt-men├╝s oliven├Âl in der mittelmeerdi├Ąt mittelmeer-di├Ąt f├╝r alzheimer olivada (tapenade) rezept olivenrezepte zutaten: - schwarze oliven in dosen. * siehe: rezept f├╝r oliven aus der dose. - oliven├Âl - rosmarin nach geschmack - thymian nach geschmack - speisesalz foto von olivada (tapenade) zubereitung: - knochen sie die schwarzen oliven - legen sie den brei der oliven in eine sch├╝ssel zu zerkleinern.

In Diesem Artikel:

Mediterrane Di├Ąt Rezepte

Mittelmeer-Di├Ąt-Vorteile

Mittelmeer-Di├Ąt-Men├╝s

Oliven├Âl in der Mittelmeerdi├Ąt

Mediterrane Di├Ąt f├╝r Alzheimer

OLIVADA (TAPENADE) REZEPT

OLIVENREZEPTE

Zutaten:

- Schwarze Oliven in Dosen.
* Siehe: Rezept f├╝r Oliven aus der Dose.

- Oliven├Âl

- Rosmarin nach Geschmack

- Thymian nach Geschmack

- Tisch salz

Olivada, Tapenade


Foto von Olivada (Tapenade)

Vorbereitung:

- Knochen die schwarzen Oliven

- Geben Sie das Fruchtfleisch der Oliven in eine Sch├╝ssel zum Zerkleinern.

- Gew├╝rze nach Geschmack und Mischung hinzuf├╝gen.

- Salz hinzuf├╝gen und servieren.

Eigenschaften:

Dies ist eine andere Rezeptur als Vorspeise oder Dip. Aufgrund des Salzgehalts von Oliven in Dosen sollten Menschen mit Bluthochdruck moderat sein.

* Verwandte Informationen: Mittelmeer-Di├Ąt-Eigenschaften.

Videoerg├Ąnzungsan: Black Olive Tapenade | Jamie & Gennaro.


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