Erdbeer-Eigenschaften

Erdbeer-EigenschaftenLebensmitteleigenschaften von erdbeeren medizinische eigenschaften von erdbeeren erdbeer-di√§t erdbeer-anbau obst-di√§t vorteile von erdbeeren erdbeeren, ein sehr leichtes und harntreibendes lebensmittel die fr√ľchte von erdbeeren sind eine der leichteren fr√ľchte. Sie haben mehr als 90% wasser und sehr wenig fett und kohlenhydrate.

In Diesem Artikel:

Nahrungsmitteleigenschaften von Erdbeere

Medizinische Eigenschaften von Erdbeeren

Erdbeer-Diät

Erdbeeranbau

Fruchendiät

VORTEILE VON ERDBEEREN

Erdbeeren, ein sehr leichtes und harntreibendes Essen

Die Fr√ľchte von Erdbeeren sind eine der leichteren Fr√ľchte. Sie haben mehr als 90% Wasser und sehr wenig Fett und Kohlenhydrate. Dies bestimmt, dass sehr wenige Kalorien haben. In diesem Sinne ist die Kalorienzahl fast identisch mit Wassermelonen. All dies macht es zu einer der am h√§ufigsten verwendeten Fr√ľchte in der Ern√§hrung, um Gewicht zu verlieren.

Natriumgehalt in Erdbeeren ist sehr gering, aber sie haben viel Wasser, Kalium, Kalzium, Arginin und Arbutin. Alle diese Komponenten, geben ihm hohe diuretische Eigenschaften, sehr n√ľtzlich, um Fl√ľssigkeitsretention zu verhindern und einige Krankheiten zu heilen, bei denen die Urinausscheidung sehr geeignet ist, wie rheumatische Erkrankungen, Gicht, Bluthochdruck oder Fettleibigkeit.

Es ist eine sehr angemessene Frucht f√ľr di√§tetische Behandlungen, da es sehr wenig Zucker hat, deshalb wird es auch f√ľr Diabetes empfohlen.

Entgiftungseigenschaften von Erdbeeren

Erdbeeren sind reich an Vitamin C. Dieses Vitamin, zusammen mit Ellags√§ure und Quercetin, bietet es antioxidative Eigenschaften sehr n√ľtzlich, um Ihren Organismus von externen Giften zu entgiften.

Einschlie√ülich Erdbeeren als normales Essen in Ihren Mahlzeiten helfen, Verunreinigungen wie Pestizide, D√ľngemittel, Schwermetalle und auch andere Toxine zu beseitigen, die durch unseren eigenen Metabolismus produziert werden.

Wir d√ľrfen nicht vergessen, dass Vitamin C die Eisenaufnahme erleichtert und zur Bildung von Kollagen beitr√§gt.

Erdbeeren


Wilde Erdbeeren sind aromatischer als kultivierte, obwohl ihre Größe viel kleiner ist.

Hauptnahrungseigenschaften von Erdbeeren

Die rote Farbe von Erdbeeren ist auf die Anwesenheit von Anthocyanen zur√ľckzuf√ľhren, Pigmente, die auch antioxidative Eigenschaften haben, die das Auftreten vieler degenerativer Krankheiten wie Krebs verhindern k√∂nnen.

Neben diesen Komponenten m√ľssen wir das Vorhandensein von mehr als 15 Antikrebs-Komponenten erw√§hnen (S√§uren: p-Cumars√§ure, Chlorogens√§ure, √Ėls√§ure, Linols√§ure, Ascorbins√§ure, Pantothens√§ure, Salicyls√§ure, Niacin, Pektin usw.).

Ihre Rolle bei der Verhinderung der Entwicklung dieser Krankheit war ziemlich bemerkenswert. Das Essen von Erdbeeren kann dazu beitragen, die Anwesenheit von Nitrosaminverbindungen, die von Toxinen in Lebensmitteln gebildet werden, zu neutralisieren und Krebserkrankungen auszulösen.

Fresken


Strawberres

Erdbeeren werden in reinigenden Diäten empfohlen

Die antioxidative Kapazit√§t, kombiniert mit seiner diuretischen F√§higkeit und seinem niedrigen Heizwert, sind die Hauptgr√ľnde, warum diese Nahrung in Betracht gezogen wird eine der besten f√ľr die Reinigung Di√§ten und vor allem im Fr√ľhjahr Di√§ten.

Seine F√§higkeit, den Dickdarm zu reinigen und die Leber und Blase zu stimulieren, macht es zu einem idealen Hilfsmittel, um die Fette zu verdauen. Daher ist es angemessen, in die schweren Mahlzeiten aufzunehmen, da es die Verdauung unterst√ľtzt und das Schweregef√ľhl dieser Art von Nahrung reduziert.

Die Reinigungseigenschaften von Erdbeeren sind nicht nur auf das Verdauungs- oder Harnsystem ausgerichtet. Seine F√§higkeit, das Herz und Blut zu reinigen und zu regenerieren, macht es zu einem Verb√ľndeten bei der Vorbeugung von Erkrankungen des Herzens und der Arterien. Einige Studien haben gezeigt, dass eine Portion Erdbeeren oder andere Beeren wie Himbeeren, Johannisbeeren oder Preiselbeeren die Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkten oder Schlaganf√§llen um bis zu 40% reduzieren k√∂nnen.

Anfangs dachte man, dass diese Eigenschaft auf seinen Kaliumgehalt zur√ľckzuf√ľhren ist, aber jetzt glaubt man, dass die Anwesenheit von Antioxidantien ihm diese Eigenschaften verleiht. Insbesondere sollte die Rolle von Anthocyanen als Schutz f√ľr die W√§nde von Blutgef√§√üen hervorgehoben werden, da sie ihnen eine gr√∂√üere Festigkeit und Flexibilit√§t verleihen, die sie vor Bruch sch√ľtzt.

Haupteigenschaften von Erdbeeren:

Erdbeereigenschaften

Erdbeeren mit desinfizierenden Eigenschaften

Ohne die gleichen au√üergew√∂hnlichen Zahlen von Zitrusfr√ľchten oder einigen Beeren wie Stachelbeeren, sind Erdbeeren reich an Zitronens√§ure, eine Komponente mit bew√§hrten Desinfektionsmittel, antiseptische und bakteriostatische Eigenschaften. F√ľr seine F√§higkeit, Urin anzus√§uern und die Entwicklung von Mikroorganismen zu verhindern, die Harnwegsinfektionen verursachen k√∂nnen.

Ebenso ist die Kraft dieser Komponente, das Wachstum von Bakterien im Darm zu hemmen, eine ideale Unterst√ľtzung gegen Darminfektionen, die Durchfall, F√§ulnis, Bl√§hungen und Darmbeschwerden verursachen.

Die vakante und antibakterielle Kapazit√§t von Erdbeersaft wurde traditionell f√ľr die √§u√üere Hautpflege verwendet. Wunden, Pickel, Hautunreinheiten haben sogar von der Anwendung dieser Fl√ľssigkeit auf der Haut profitiert.

Erdbeeren sch√ľtzen Haut, Haare und N√§gel

Sehr oft ist es notwendig, Erdbeersaft zu verwenden, weil die Reinigungsfähigkeit dieser Frucht auf das Blut wirkt. Erdbeeren reinigen die Haut und machen Hautunreinheiten nicht einmal darauf sichtbar.

Denken Sie daran, dass Ihre Haut das Organ ist, in dem am deutlichsten alle körperlichen Schwächen manifestiert sind. Der Schutz von Melanin in der Haut ist eine große Hilfe bei der Vorbeugung von Flecken, Sommersprossen, Akne usw.

Die Anthocyane in Erdbeeren auch sch√ľtzen Sie das Kollagen in der Haut, um seine Struktur zu erhalten.Essen Erdbeeren helfen uns, die Haut glatt und gl√§nzend zu halten und das Auftreten von Falten, Dehnungsstreifen, Durchh√§ngen oder anderen Unvollkommenheiten dieses K√∂rpers zu verringern.

Erdbeeren, stimulierende Frucht

Lesen Sie √ľber seine stimulierenden Wirkungen.

Ein Essen f√ľr Frauenkrankheiten

Der Verzehr von Erdbeeren ist f√ľr manche Frauenkrankheiten sehr geeignet. So kann beispielsweise der Borgehalt die √Ėstrogenproduktion anregen, sein Verzehr wird w√§hrend der Menopause empfohlen und der Ellags√§uregehalt ist ein gutes pr√§ventives Mittel gegen Brustkrebs.

Die √§u√üere Schutzwirkung von Erdbeeren konzentriert sich nicht nur auf die Haut, sondern auf alle Bereiche dieses Organs wie Haare und N√§gel. Es hilft, Ihre N√§gel zu sch√ľtzen und sie in gutem Zustand zu halten, so sollten sie ber√ľcksichtigt werden, wenn Sie br√ľchige N√§gel, gelbe N√§gel, Streifen oder andere Unvollkommenheiten in ihnen haben

In Bezug auf die Haare sollte beachtet werden, dass der Verzehr von Erdbeeren wegen ihres hohen Gehalts an Kupfer nicht nur hilft, Ihr Haar ges√ľnder zu halten, was zu Ihrem Haarwachstum beitragen wird, sondern auch und Kahlheit verhindern wird. Der sehr hohe Mangangehalt sch√ľtzt vor grauem Haar.

Lebensmitteleigenschaften von Erdbeerblättern

Diese Pflanze k√∂nnte bis zu einem gewissen Grad in essbare Wild- oder Kulturpflanzen eingeschlossen sein. Die jungen Bl√§tter k√∂nnen als Gem√ľse gegessen werden.

Ernährungszusammensetzung von Erdbeeren

Zusammensetzung der Erdbeeren pro 100 gr.
NährstoffgehaltFrisch
Wasser91, 57 gr.
Kalorien30 Kcal
Fett0, 37 gr.
Eiweiß0,61 gr.
Kohlenhydrate7,02 gr.
Ballaststoff2,3 gr.
Kalium166 mg
Phosphor90 mgs
Eisen0,38 mg
Natrium1 mg
Magnesium10 mg
Mangan0, 299 mg
Selen0, 5 mg
Zink0, 13 mg
Kupfer0, 049 mg
Kalzium14 mg
Vitamin C56,7 mg
Vitamin E0,140 mg
Vitamin A27 UI
Vitamin B1 (Thiamin)0,029 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,066 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)0,340 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,59 mg
Niacin0,230 mg

Videoergänzungsan: Entgifte deinen Körper mit Erdbeer-Zitronen-Wasser.


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