Ged├Ąmpfte Spargeleigenschaften

Ged├Ąmpfte SpargeleigenschaftenRezepte f├╝r verstopfung nat├╝rliche abf├╝hrmittel verstopfung lebensmittel verstopfung infusionen verstopfung nat├╝rliche behandlung gesundheit eigenschaften von ged├╝nstetem spargel gem├╝se ist eine der wichtigsten quellen f├╝r vitamine, mineralstoffe und ballaststoffe. Sie bieten wenige kalorien. Spargel im besonderen, zusammen mit r├╝ben, wurden eine verj├╝ngende nahrung in betracht gezogen, die reich an vitaminen und mineralien ist.

In Diesem Artikel:

Rezepte f├╝r Verstopfung

Nat├╝rliche Abf├╝hrmittel

Verstopfung Essen

Verstopfung Infusionen

Nat├╝rliche Behandlung der Verstopfung

Gesundheitseigenschaften von ged├╝nstetem Spargel

Gem├╝se ist eine der Hauptquellen f├╝r Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Sie bieten wenige Kalorien.

Spargel insbesondere wurden, zusammen mit R├╝ben, eine verj├╝ngende Nahrung in Betracht gezogen, die reich an Vitaminen und Mineralien ist.

Wir m├╝ssen vor allem den Gehalt an Ballaststoffen, Beta-Carotin, Fols├Ąure, Riboflavin und Kalium hervorheben:

Ged├Ąmpfter Spargel


Ged├Ąmpfter Spargel bereit, gedient zu werden

F├╝r was ist Spargel Spargel gut?

- Sein Reichtum an Fasern kann verwendet werden Verstopfung vorbeugen.

- Beta-Carotin hilft verbessern das Aussehen der Haut, aber auch "die Haut an der Innenseite" zu reparieren, dh die Verdauungsschleimhaut wird gesch├Ądigt wie bei Gastritis, Geschw├╝ren oder Darmentz├╝ndungen.

- Spargel ist eines der reichsten Gem├╝se in Riboflavin, das zusammen mit Beta-Carotin, verbessert die Sehgesundheit.

- Riboflavin hilft auch, Energie zu f├╝hlen und es ist geeignet, wenn m├╝de, f├╝r Menschen, die unter Stress oder M├╝digkeit leiden.

- Sie enthalten eine gute Dosis Fols├Ąure, wichtig in der Schwangerschaft und w├Ąhrend des Wachstums von Kindern. Beteiligt an den Stoffwechsel der Aminos├Ąure Methionin, die f├╝r gesundes Haar, N├Ągel und Haut notwendig ist. Spargelkonsum l├Ąsst unsere Haut j├╝nger aussehen und verleiht ihr ein ges├╝nderes Aussehen.

- Ein anderes verj├╝ngendes Element ist Zink, sehr wichtig f├╝r gute Gehirngesundheit und als ein Element das erh├Âht die Fruchtbarkeit und steigert die Libido.

- Angesichts ihres Fols├Ąuregehalts haben diese Gem├╝se eine sehr prominente Rolle in der Pr├Ąvention von Herzerkrankungen und schlechte Zirkulation.

- Ged├Ąmpfter Spargel enth├Ąlt mehr Mineralien als gekochter Spargel. Zu diesen geh├Âren Kalium, das hilft, Fl├╝ssigkeitsretention oder ├ľdeme zu beseitigen, zus├Ątzlich zu sehr ausreichenden diuretischen Tugenden, wenn es Probleme mit Fettleibigkeit, Arthritis, Gicht und rheumatischen Erkrankungen gibt.

Erh├Âht Spargel die Urinproduktion?

Spargelspitzen und ihre Wurzeln sind eines der besten nat├╝rlichen Diuretikain der Lage zu sein, die Urinproduktion in gro├čen Mengen zu erh├Âhen, insbesondere wenn die Ansammlung von Fl├╝ssigkeiten im K├Ârper einen kardialen Ursprung hat.

Spargel ist besonders n├╝tzlich bei Stoffwechselkrankheiten, die durch ein schlechtes Gleichgewicht der K├Ârperfl├╝ssigkeiten verursacht werden. Die Verantwortlichen f├╝r diese Eigenschaft sind Aminos├Ąure Asparagin, Asparasaponin, Mineralstoffe Calcium, Magnesium und Kalium, Vitamin C und Ballaststoffe.

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