Ein Rezept gegen Darmkrebs

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Eigenschaften von grünen Erbsen mit Gemüse

Dieses energetische und gesunde Gericht gibt uns komplexe Kohlenhydrate, die allmählich absorbiert werden. Dieses Gericht bringt uns sehr bemerkenswerte Ballaststoffe, von Gemüse und Erbsen. Der Ballaststoffgehalt hält uns zwischen den Mahlzeiten satt.

Es ist ein IchDeal Rezept kompatibel mit allen Arten von gesunder Ernährung, die Herzkrankheiten und Darmkrebs zu verhindern.

Es wird in Diäten für Cholesterin und Verstopfung empfohlen.

GRÜNE ERBSEN MIT GEMÜSE-

Zutaten von grünen Erbsen mit Gemüse

grüne Erbsen mit Gemüse


Im Bild: grüne Erbsen mit Gemüse

  • Erbsen.

  • Grüne Bohnen

  • 1 Kartoffel

  • 1 Karotte

  • 1 Zwiebel

  • Knoblauch

  • Salz.

  • Olivenöl

Vorbereitung von grünen Erbsen mit Gemüse

  • Alle Gemüse waschen und schneiden.

  • Die Zwiebel, den Knoblauch und die Kartoffeln in etwas Öl mit einer Prise Salz ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.

  • Fügen Sie die grünen Bohnen, Karotten und Erbsen hinzu. Kochen Sie mit Deckel und mittlerer Hitze für 25 Minuten.

  • Servieren als Vorspeise oder Begleitung.

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