Eigenschaften von Threonin

Eigenschaften von ThreoninEssentielle aminosÀuren eigenschaften von aminosÀuren merkmale von aminosÀuren funktionen von aminosÀuren probleme mit aminosÀuren bei vegetariern was ist threonin? Threonin ist eine essentielle aminosÀure, die der körper nicht synthetisieren kann und daher durch die nahrung bereitgestellt werden muss. Threonin wirkt mit zwei aminosÀuren zusammen: methionin (essentielle aminosÀure) und asparaginsÀure (nichtessentielle aminosÀure), die die funktion des metabolisierens von fetten, die sich in orga

In Diesem Artikel:

Essentielle AminosÀuren

Eigenschaften von AminosÀuren

Eigenschaften von AminosÀuren

Funktionen von AminosÀuren

Probleme mit AminosÀuren bei Vegetariern

Was ist Threonin?

Threonin ist ein essentielle AminosÀure dass der Körper nicht synthetisieren kann und daher von der ErnÀhrung bereitgestellt werden muss.

Threonin wirkt zusammen mit zwei AminosĂ€uren: Methionin (essentielle AminosĂ€ure) und AsparaginsĂ€ure (nichtessentielle AminosĂ€ure), AusĂŒbung der Arbeit der metabolisierenden Fette die sich in Organen wie der Leber ablagern.

Die AbkĂŒrzung fĂŒr diese AminosĂ€ure ist Thr. Chemisch ist es eine HydroxyaminosĂ€ure, die eine Alkohol- oder Hydroxylgruppe enthĂ€lt.

Eigenschaften von Threonin

Threonin fördert das reibungslose Funktionieren der Leber und verhindert die ToxizitĂ€t, die eine Fehlfunktion seiner Funktionen darstellen wĂŒrde.

Unter den vielen Anomalien dieses Organs, die durch die Verwendung dieser AminosÀure verhindert oder behandelt werden können, haben wir zum Beispiel Fettleber.

Das bessere Funktionieren der Leber fĂŒhrt zu einer erhöhten Produktion von VerdauungssĂ€ften, die die Verdauung von NĂ€hrstoffen unterstĂŒtzt und hilft, Verdauungsprobleme wie Verdauungsstörungen, Verstopfung, Gastritis, BlĂ€hungen usw. zu verhindern.

Es ist auch wichtig fĂŒr die Proteinsynthese, notwendig fĂŒr das reibungslose Funktionieren des Körpers.

Eine gute Dosis Threonin in der Nahrung sorgt fĂŒr die richtige Produktion von Substanzen wie Kollagen, wichtig fĂŒr die richtige Pflege von Bindegewebe, Haut und Zahnschmelz, die wichtig sind, um starke, belastbare, gesunde ZĂ€hne zu erhalten. Der Schutz des Zahnschmelzes eignet sich zur Vorbeugung von Karies.

Es gewÀhrleistet auch die Pflege von Elastin Das verleiht unseren Geweben ElastizitÀt und verleiht ihnen eine ausreichende Festigkeit.

Das Essen von Lebensmitteln, die reich an Threonin sind, hilft, den Ausbruch einer Reihe von Krankheiten zu verbessern oder zu verhindern Anomalien der Hautwie Ekzeme, Psoriasis, Dermatitis, Verbrennungen, Wunden, GeschwĂŒre.

Das Vorteile fĂŒr das Organ der Haut sind sehr groß. Durch die Förderung der HautelastizitĂ€t kann Threonin Falten oder KrĂ€henfĂŒĂŸe reduzieren. Nicht weniger wichtig ist seine Wirkung bei der Vorbeugung oder Behandlung von Psoriasis, Ekzemen, Dermatitis, Akne oder Wundheilung.

Kontraindikationen fĂŒr Threonin

- Schwangere Frauen oder Leute, die unter Leber und Niere leiden: Sie sollten keine Supplemente von Isoleucin nehmen.

Lebensmittel, die Threonin enthalten

Tierische Lebensmittel sind solche, die mehr Threonin enthalten, insbesondere KÀse und Protein-ErgÀnzungen aus Milchpulver (Molkenprotein)

Zu pflanzlichen Lebensmitteln gehören beispielsweise Quinoa oder Amaranth

* Weitere Informationen: Lebensmittel reich an Threonin

Threonin ErgÀnzungen

Obwohl Sie ErgĂ€nzungen von Threonin nehmen können, Es wird empfohlen, die BedĂŒrfnisse dieser AminosĂ€ure durch eine ausgewogene ErnĂ€hrung zu decken. Bei einer NahrungsergĂ€nzung ist es ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren, bevor Sie es einnehmen...

* Zugehörige Informationen:

- Eigenschaften von Proteinen

- Bildung von Proteinen

- Proteine ​​funktionieren

- TĂ€gliche ProteinbedĂŒrfnisse

- Pflanzenproteine

- Wie man pflanzliche Proteine ​​kombiniert

Liste der AminosÀuren in Lebensmitteln

Essentielle AminosÀuren

Nicht essentielle AminosÀuren

Phenylalanin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Threonin, Tryptophan, Valin

AsparaginsÀure, GlutaminsÀure, Alanin, Arginin, Cystein, Cystin, Glycin, Hydroxyprolin, Prolin, Serin, Tyrosin

Histidin

VideoergÀnzungsan: MAP wird zu MyAMINO - Proteine & Eiweiss zur Aufwertung Ihrer ErnÀhrung.


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