Eigenschaften von hausgemachten Tr├╝ffeln

Eigenschaften von hausgemachten Tr├╝ffelnKokosnusspalme eigenschaften kokosnuss-essbare eigenschaften kokoswasser kokosnussmilch kokosnuss├Âl eigenschaften von tr├╝ffeln mit kakao und kokosnuss, ohne gluten serviervorschlag von tr├╝ffeln mit kakao und kokosnuss diese hausgemachten schokoladentr├╝ffel sind sehr einfach zuzubereiten und sehr leicht mit nat├╝rlichen zutaten, weil sie sind reich an ballaststoffen und enthalten kein mehl oder raffinierten zucker.

In Diesem Artikel:

Kokospalmen Eigenschaften

Kokosnuss essbare Eigenschaften

Kokosnusswasser

Kokosmilch

Kokosnuss├Âl

Eigenschaften von Tr├╝ffeln mit Kakao und Kokosnuss, ohne Gluten

Tr├╝ffel mit Kakao und Kokosnuss


Serviervorschlag von Tr├╝ffeln mit Kakao und Kokosnuss

Diese hausgemachten Schokoladentr├╝ffel sind sehr einfach zuzubereiten und sehr leicht mit nat├╝rlichen Zutaten, da sie reich an Ballaststoffen sind und kein Mehl oder raffinierten Zucker enthalten.

Sie sind s├╝├č und haben einen intensiven Geschmack von reinem Kakao, der sich gut mit Kokosnuss verbindet.

Sie sind mit einer Basis aus gr├╝nen Bananen, mit Datteln, Kokosmilch und Kakaopulver zubereitet (Sie k├Ânnen auch Johannisbrotmehl verwenden).

Die Masse der gr├╝nen Banane oder Banane hat eine glatte Konsistenz und liefert viel Kalium, Magnesium (wichtig f├╝r Muskeln und Herz) und Vitamin B6 (das zum reibungslosen Funktionieren des Immunsystems beitr├Ągt).

Die Vorteile dieses Rezepts sind, neben Gluten frei und geeignet f├╝r Z├Âliakie, sind sie reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen.

EINFACHES REZEPT VON KAKAO- UND KOKOSNUSS-TR├ťFFELN

Zutaten f├╝r Schokoladentr├╝ffel und Kokosnuss

8-10 Tr├╝ffel:

  • 1 gro├če gr├╝ne Banane

  • 1 Tasse entsteinte Datteln (68 Einheiten)

  • Kakaopulver, etwa 1 Tasse

  • 200ml Kokosmilch

Hauptbestandteile f├╝r das Rezept der Tr├╝ffel Kakao und Kokosnuss

Hauptbestandteile f├╝r das Rezept der Tr├╝ffel Kakao und Kokosnuss

Hausgemachte Kakaotr├╝ffel zubereiten

Bereite den Teig vor:

  • Legen Sie die Daten eingeweicht mit Wasser.

  • Kochen Sie die Banane: Schneiden Sie die Enden einer gr├╝nen Banane und teilen Sie sie in zwei H├Ąlften. Sie k├Ânnen es vollst├Ąndig gesch├Ąlt oder mit der gleichen Haut kochen (machen Sie einen Querschnitt, und wenn die Haut ├Âffnet, ist es bereits gekocht). Die gr├╝ne Banane wird in kochendem Wasser in etwa 10 Minuten gekocht, oder wenn ein Messer passiert wird, geht die Spitze vollst├Ąndig durch.

  • Ablassen und etwas Banane mit ein wenig Kokosmilch zerdr├╝cken, allm├Ąhlich hinzugef├╝gt werden. Banane ist sehr wirksam und verdickt sehr, so dass es nicht notwendig ist, alles zu verwenden, um den Teig zu machen.

  • In einer anderen Sch├╝ssel, zerstampfen Sie die Daten mit etwas Kokosmilch, bis sich ein glatter, br├Ąunlicher und sehr s├╝├čer Teig bildet (Wir verwenden die Daten anstelle von Zucker).

  • Setze die zwei Massen zusammendie Banane mit Datteln. Langsam zugeben und umr├╝hren. Es kann auch auf einmal zerkleinert werden, aber das kann wegen der H├Ąrte von Daten etwas schwieriger sein.

Bild von wie Masse gebildet wird

Bild, wie sich Masse bildet, Kokosnussmilch und gr├╝ne Banane schl├Ągt

Wie man Tr├╝ffel formt

  • Kakaopulver hinzuf├╝gen (etwa 4 Essl├Âffel, nach Geschmack) und Kokosraspeln (schmecken). Der Teig sollte nicht zu fl├╝ssig sein. F├╝gen Sie bei Bedarf Kakao oder Kokosnuss hinzu.

  • Mindestens 2 Stunden im K├╝hlschrank aufbewahren. Wenn sich die Masse abk├╝hlt, wird sie fest werden. Mit einem L├Âffel den Teig aus dem K├╝hlschrank nehmen und kleine Tr├╝ffel bilden. Sie k├Ânnen in reinem Kakao oder geriebener Kokosnuss geschlagen werden.

  • Im Gefrierfach aufbewahren und kalt servieren. Es wird empfohlen, es aus dem Gefrierschrank zu nehmen und mindestens eine halbe Stunde vor dem Essen in den K├╝hlschrank zu stellen.

Wie man Tr├╝ffel mit Kakao und Kokosnuss serviert

Wie man Tr├╝ffel mit Kakao und Kokosnuss serviert

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