Eigenschaften von Chayoten

Eigenschaften von ChayotenEigenschaften von chayote eigenschaften von chayotes chayote anbau natĂŒrliche pflanzliche heilmittel natĂŒrliche lebensmittel geniessbare eigenschaften von chayote chayote ist ein sehr geeignetes gemĂŒse fĂŒr menschen mit gewichtsverlust probleme chayotes enthalten viel wasser und sehr wenige kalorien. Sein kaliumgehalt ist sehr hoch.

In Diesem Artikel:

Eigenschaften von Chayote

Eigenschaften von Chayoten

Chayote Anbau

NatĂŒrliche pflanzliche Heilmittel

NatĂŒrliches Essen

GENIESSBARE EIGENSCHAFTEN VON CHAYOTE

Chayote ist ein sehr geeignetes GemĂŒse fĂŒr Menschen mit Gewichtsverlust Probleme

Chayotes enthalten viel Wasser und sehr wenige Kalorien. Sein Kaliumgehalt ist sehr hoch. Dies macht es zu einer sehr geeigneten Nahrung, um den FlĂŒssigkeitsspiegel im Körper zu kontrollieren. Kalium hilft ĂŒberschĂŒssiges Wasser in unserem Körper zu entfernen und fördert die Diurese.

Leute mit FlĂŒssigkeitsretentionsprobleme oder diejenigen, die eine haben Tendenz zur Fettleibigkeit sollte dieses GemĂŒse als Grundnahrungsmittel in ihren Mahlzeiten einschließen, besonders wenn sie auf einer fettreichen DiĂ€t sind.

Chayotes sind den Courguettes Àhnlich

Es wurde gesagt, dass Chayotes haben Àhnliche Eigenschaften wie Zucchiniund tatsÀchlich ist der Inhalt vieler Komponenten Àhnlich (siehe Tabelle am Ende dieser Seite). Chayote enthÀlt weniger Kalium, weniger Natrium und hat einen Àhnlichen Anteil an Wasser und Kalorien.

Auf der anderen Seite enthĂ€lt es einen höheren Anteil an Kohlenhydraten es bietet lĂ€nger ein GefĂŒhl von MagenfĂŒlle als Zucchini.

Um es anders zu sagen, es "hĂ€lt uns voll, ohne uns zu mĂ€sten." Dies vorausgesetzt, dass wir sie gekocht essen. Wenn wir sie braten, sogar köstlich sind, erhöht sich ihr Kaloriengehalt, etwas, das nicht sehr geeignet ist fĂŒr Menschen mit Übergewicht oder fĂŒr Menschen, die abnehmen wollen.

Gekochte Chayoten,


Gekochte Chayotes, gebrauchsfertig

Chayotes sind gut, um Ihren Körper zu reinigen

Das AbflusskapazitĂ€t Dieses GemĂŒse ist nicht nur fĂŒr die Kontrolle des Körpergewichts interessant. Durch das zunehmende Wasserlassen, entlĂ€dt Ihr Körper, zusammen mit dem Urin, viele Giftstoffe.

Als Ergebnis, Chayoten sind auch gut fĂŒr die Reinigung geeignet, kurz bevor die Jahreszeit sich regeneriert, um den Körper zu regenerieren oder wenn diese Art der Drainage bei der Behandlung von metabolischen Anomalien hilft (rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis, Gicht, Akne, Bluthochdruck, etc.)

Foto von Chayotes


Foto von Chayotes. Einer wird geschnitten, um den Samen und das Fleisch, das ihn umgibt, zu zeigen.

Chayote, ein sehr remineralisierendes Essen

Neben Kalium, Dieses Essen ist reich an anderen Mineralien, insbesondere Zink. Wir wissen, dass dieses Mineral eine Rolle bei der Bildung von Enzymen und im Stoffwechsel von Proteinen und Kohlenhydraten spielt.

Ebenso wichtig ist dieses Mineral in der Gesundheit unserer AbwehrkrĂ€fte sowie die Bildung von Knochen und ZĂ€hnenh. 100 Gramm dieses GemĂŒses liefern die notwendige Menge dieses Minerals.

Es sollte erwĂ€hnt werden, dass Chayoten auch eine gute Menge enthalten Mangan, ein Mineralstoff, der fĂŒr den Fettstoffwechsel und fĂŒr die Übertragung von Nervenimpulsen benötigt wird.

Chayotes sind reich an AminosÀuren

Neben Mineralien sind Chayoten reich an anderen Komponenten. Darunter, ErwÀhnenswert ist ihr AminosÀuregehalt.AminosÀuren sind neben der Synthese von Proteinen an vielen Körperfunktionen beteiligt (Bildung von Enzymen, Hormonen, Neurotransmittern, etc.).

Der Körper bildet Proteine ​​aus 22 AminosĂ€uren, von denen 9 essentiell sind, was bedeutet, dass der Körper sie nicht synthetisieren kann und sie essen muss. Chayote enthĂ€lt 7 der 9 essentiellen AminosĂ€uren und andere nicht essentielle:

Essentielle AminosÀuren in Chayote

  • Lysin: Eine essentielle AminosĂ€ure. Notwendig fĂŒr den Körper, um Kalzium zu absorbieren. An der Bildung von Kollagen beteiligt., Enzyme und Antikörper. Ein Defizit Ă€ußert sich in Form von Haarausfall, Konzentrationsproblemen, Unfruchtbarkeit, MĂŒdigkeit usw.

  • Leucin: Eine essentielle AminosĂ€ure, die fĂŒr die richtige Entwicklung junger Menschen notwendig ist

  • Methionin: Eine essentielle AminosĂ€ure. Notwendig fĂŒr den Stoffwechsel von Fetten. Hilft, Ammoniak aus dem Körper durch den Urin zu entfernen. Ermöglicht die gute Gesundheit von Haaren, NĂ€geln und Haut. Es hilft dem Körper, Lecithin zu produzieren, das Niveaus Cholesterin im Blut steuert.

  • Phenylalanin: Eine essentielle AminosĂ€ure, die fĂŒr die Produktion von Tyrosin notwendig ist und die mentale Funktion ermöglicht. Niedrige Konzentrationen dieser AminosĂ€uren können fĂŒr Depressionen verantwortlich sein.

  • Valin: Eine essentielle AminosĂ€ure. Notwendig fĂŒr Stickstoffbilanz und fĂŒr gute psychische Gesundheit. Hilft Stress abzubauen und bietet Muskelkraft.

  • Isoleucin: Eine essentielle AminosĂ€ure. Notwendig fĂŒr das richtige Gleichgewicht von Stickstoff und Kinderentwicklung.

  • Tryptophan: Eine essentielle AminosĂ€ure. Daraus macht der Körper Serotonin und Melatonin, einen Neurotransmitter und ein Hormon, das fĂŒr die Übertragung elektrischer Impulse benötigt wird. Sein Defizit verursacht Schlaflosigkeit und Depressionen

Nicht essentielle AminosÀuren in Chayote:

  • GlutaminsĂ€ure, nicht essentielle AminosĂ€ure, die an der Gesundheit von Nerven und Gehirn beteiligt ist

  • Histidin: Eine nicht essentielle AminosĂ€ure fĂŒr Erwachsene, auch wenn es fĂŒr Babys ist. Es gilt als Vasodilatator und ein gutes Stimulans fĂŒr MagensĂ€fte. Mit antioxidativen und antihĂ€morischen Eigenschaften (gegen die Bildung von HarnsĂ€ure)

  • Alanin: Eine nicht essentielle AminosĂ€ure, die an der Antikörperproduktion und dem Zuckerstoffwechsel beteiligt ist.

  • Arginin: Eine nicht essentielle AminosĂ€ure. StĂ€rkt das Immunsystem.Beteiligt an der Schaffung von Kreatin ein Protein fĂŒr die Bildung von Muskeln notwendig.

  • Glycin: Eine nicht essentielle AminosĂ€ure. Beteiligt mit Arginin und Methionin, bei der Kreatinbildung ein Protein, das fĂŒr die Bildung von Muskeln notwendig ist. Auch an der Entwicklung des Immunsystems beteiligt.

  • Tyrosin: Eine nicht essentielle AminosĂ€ure. Es ist sehr notwendig fĂŒr eine gute psychische Gesundheit. Es hilft, GedĂ€chtnis zu haben, verhindert Depression und greift in den richtigen Zustand der SchilddrĂŒse und Hypophyse ein.

Vergleich zwischen der Zusammensetzung der Zucchini und Chayoten pro 100 g
NĂ€hrstoffeZucchiniChayoten
Wasser95, 2 g94, 85 g
Energie15 kcal17 kcal
Fett0,07 g0,13 g
Eiweiß1,03 g0,82 g
Kohlenhydrate2, 90 g3,90 g
Ballaststoff1,2 g1,7 g
Kalium248 mg125 mg
Phosphor32 mg18 mg
Eisen0, 42 mg0,34 mg
Natrium5 mg2 mg
Magnesium22 mg12 mg
Kalzium15 mg17 mg
Kupfer0, 057 mg0, 123 mg
Zink0, 20 mg0, 74 mg
Mangan0, 127 Mcg0,189 mg
Vitamin C9 mg7,7 mg
Vitamin A340 UI56 IE
Vitamin B1 (Thiamin)0,070 mg0,025 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0, 030 mg0,029 mg
Vitamin B3 (Niacin)0, 400 mg0, 470 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0, 089 mg0, 076 mg
Vitamin E0, 12 mg0, 12 mg
FolsÀure22 mcg93 mg

MEDIZINISCHE EIGENSCHAFTEN VON CHAYOTE

  • NierenproblemeDie Ureinwohner haben die FrĂŒchte gegessen, als sie Schwierigkeiten hatten Wasser aus dem Körper zu entfernen und wenn sie es lösen wollten Probleme im Zusammenhang mit den Harnwegensowohl bei Harnwegsinfektionen als auch bei anderen Nieren- und Blasenproblemen. (Nierensteine, Gallensteine, Nierenversagen, Nephritis, Zystitis, etc. (Infusion von FrĂŒchten. Nehmen Sie ein paar GlĂ€ser pro Tag)

  • KreislaufproblemeDie BlĂ€tter dieser Pflanze können verwendet werden, um KrĂ€uterprĂ€parate zur BekĂ€mpfung von Arteriosklerose und Bluthochdruck herzustellen. (Infusion von getrockneten BlĂ€ttern)

  • Erkrankungen der Atemwege: Die gleiche Infusion wird verwendet, um Bronchitis und ErkĂ€ltungen zu behandeln.

  • Hautunreinheiten: Der Saft der Pflanze, Ă€ußerlich angewendet, wurde angenommen, dass er zum Bleichen von Sommersprossen oder Hautunreinheiten verwendet wurde.

VideoergÀnzungsan: Propiedades Del Chayote: Trata Varias Enfermedades Con Este Vegetal.


Kommentare