Granatapfel Eigenschaften

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In Diesem Artikel:

Granatapfel Eigenschaften

Vorteile von Granatapfel

Granatapfel Rezepte

Verwendet von Granatapfel

Granatapfelbaum

POMEGRANE EIGENSCHAFTEN

Granatapfel ist eine Frucht mit hohen antioxidativen Eigenschaften

Die ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) ist das Maß fĂŒr die Wirkung von freien Radikalen und deren Alterungswirkung, das heißt, es misst die antioxidative KapazitĂ€t eines bestimmten Lebensmittels. Im Fall des Fruchtsaftes des Granatapfels betrĂ€gt sein Wert ungefĂ€hr 3000 Einheiten von 100 Gramm.

Es gibt einige Studien, die zeigen, dass die hohe antioxidative KapazitĂ€t dieser Frucht auf ihren Gehalt an Anthocyanen, Polyphenolen, Tanninen und einigen SĂ€uren sowie anderen Substanzen wie Vitaminen und Mineralien zurĂŒckzufĂŒhren ist.

Der grĂ¶ĂŸte Teil seines Tanningehalts liegt jedoch in der Rinde von FrĂŒchten statt in Getreide. Da wir die Schale der Frucht nicht essen, sind die Tannine nicht so wichtig wie Antioxidantien wie andere Komponenten.

Stattdessen ist der Gehalt an Polyphenolen im Granatapfel sehr hoch. Es ist dreimal so hoch wie einige GetrĂ€nke wie grĂŒner Tee oder Rotwein. Seine antioxidative Wirkung ist auch dreimal höher.

Der Granatapfelkonsum wird als interessant angesehen, da er helfen kann, die kardiovaskulÀre Gesundheit zu erhalten und sogar eine vorzeitige Oxidation von Zellen, Geweben usw. zu verhindern, die Krankheiten wie Krebs, Makuladegeneration, vorzeitiges Altern, Alzheimer usw. verursachen.

Foto des Granatapfelkornes


Verkrustete GranatÀpfel und geöffneter Granatapfel, der die Körner zeigt

Granatapfel hat Vorteile gegen Cholesterin und Herzerkrankungen

Dank der antioxidativen Wirkung kann Granatapfel zur VerhĂŒtung von Atherosklerose und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Thrombose, Angina pectoris, Myokardinfarkt usw. von Vorteil sein.

Es funktioniert, indem oxidativer Stress minimiert wird, der fĂŒr die Arterienplaque verantwortlich ist. Es minimiert auch die Oxidation von LDL-Cholesterin und hilft bei der Reparatur von GefĂ€ĂŸschĂ€den, die hohe LDL-Cholesterin verursacht

Granatapfel hat, wie alle pflanzlichen Lebensmittel, kein Cholesterin

Granatapfel ist sehr geeignet fĂŒr Atemwegserkrankungen und Hautpflege

Es ist oft fĂŒr Probleme des Atmungssystems und alle Arten von Anomalien im Zusammenhang mit der Regeneration von Hautgewebe indiziert. Dies liegt an vielen Komponenten, besonders fĂŒr sein Vitamin C (es hilft Heilung), und sein Vitamin A (es hilft Gewebe und SchleimhĂ€ute zu regenerieren).

Seine FÀhigkeit als Antioxidans zu regenerativem Gewebe zeigt sich auch in der Erhaltung der Hautgesundheit. In diesem Sinne hat das Essen von GranatÀpfeln aus Àsthetischer Sicht Vorteile, da es hilft, die Haut in einem besseren Zustand zu erhalten., Verhindert vorzeitige Hautalterung.

Folglich hilft Falten, Hautflecken, DurchhĂ€ngen, KrĂ€henfĂŒĂŸe usw. zu verhindern.

Granatapfel ist reich an Ballaststoffen

Der aus GranatĂ€pfeln gewonnene Ballaststoffgehalt hĂ€ngt von der Art des Verzehrs ab. Das ist zu sagen. Es ist ganz anders, wenn wir die FrĂŒchte direkt verwenden oder wir nur ihren Saft trinken. Im letzteren Fall ist die Faser vollstĂ€ndig verloren.

Wenn wir also von einem ballaststoffreichen Lebensmittel sprechen, beziehen wir uns auf den Verzehr von Obst, nicht aus dem Fruchtsaft.

Ein weiterer zu berĂŒcksichtigender Faktor ist, dass der Effekt normalerweise prĂ€biotischen löslichen Fasern zugeschrieben wird. Dies bedeutet nicht, dass Fasern mit einem geringen Anteil an löslichen (unlöslichen) nicht vorteilhaft sind, aber der prĂ€biotische Effekt ist wahrscheinlich geringer als der, den wir von einer hauptsĂ€chlich löslichen Faser erhalten können.

Granatapfel, der meist unlösliche Ballaststoffe enthÀlt, ist indiziert bei Verstopfung.

Wenn jedoch die Verdauungs- oder Darmschleimhaut geschÀdigt ist, wie bei Gastritis oder Sodbrennen, ist es ratsam, den Fruchtsaft zu verzehren, da dies verhindert, dass ihr Fasergehalt unsere SchleimhÀute weiter reizt, aber wir erhalten auch alle Vitamine und Mineralien, die diese Frucht uns gibt, um unser Gewebe zu regenerieren.

Granatapfel: blutdrucksenkend, harntreibend und entwÀssernd

Aufgrund seines Gleichgewichts von Natrium und Kalium ist der Granatapfel indiziert, die ĂŒberschĂŒssige FlĂŒssigkeit abzuleiten oder zu erhöhen, was als Diuretikum wirkt. Sehr gut geeignet fĂŒr die FlĂŒssigkeitsretention.

Seine harntreibende Wirkung kombiniert mit der hemmenden Wirkung von Angiotensin, einem Enzym, das fĂŒr die Regulierung des Blutdrucks verantwortlich ist, macht es auch bei Bluthochdruck empfehlenswert.

Bitte beachten Sie:

Bei Durchfall sind Lebensmittel mit harntreibender Wirkung oder hohem Gehalt an unlöslichen Ballaststoffen kontraindiziert, da sie den Verlust von FlĂŒssigkeit und Elektrolyten noch verstĂ€rken wĂŒrden, was kontraproduktiv wĂ€re.

Wir empfehlen die Verwendung von Bindemitteln. Genau, diese enthalten meist lösliche Ballaststoffe zusammen mit und einen richtigen Ersatz von FlĂŒssigkeiten und Elektrolyten verloren.

VideoergÀnzungsan: Granatapfel: Die mysteriöse Vitaminbombe | Galileo | ProSieben.


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