Pflanzliche Heilmittel f├╝r Osteoporose

Pflanzliche Heilmittel f├╝r OsteoporosePflanzen f├╝r die osteoporose osteoporose oder br├╝chige knochen osteoporose und lebensmittel osteoporose pr├Ąvention calcium bei osteoporose nat├╝rliche behandlung von osteoporose phytotherapie: pflanzliche heilmittel f├╝r osteoporose phytotherapie in der behandlung von osteoporose konzentriert sich auf die verwendung einer reihe von pflanzen, deren rolle wird sich konzentrieren auf: - verwendung von pflanzen mit ├Âstrogenen eigenschaften, die den ├Âstrogenverlust kompensieren.

In Diesem Artikel:

Pflanzen f├╝r die Osteoporose

Osteoporose oder br├╝chige Knochen

Osteoporose und Nahrung

Osteoporose-Pr├Ąvention

Calcium bei Osteoporose

Nat├╝rliche Behandlung der Osteoporose

PHYTOTHERAPIE: Pflanzliche Heilmittel f├╝r Osteoporose

Phytotherapie bei der Behandlung von Osteoporose konzentriert sich auf die Verwendung einer Reihe von Pflanzen, deren Rolle sich auf Folgendes konzentriert:

- Verwendung von Pflanzen mit ├Âstrogene Eigenschaften die den Verlust von ├ľstrogen kompensieren.

- Verwenden von Pflanzen um die Kalziumaufnahme zu unterst├╝tzen. Essbare Pflanzen, deren gew├Âhnliche Einnahme hilft, mehr Kalzium zu den Knochen zu bringen oder dem K├Ârper zu helfen, die Prinzipien zu entwickeln, die die Kalziumabsorption unterst├╝tzen.

Unter allen Pflanzen k├Ânnen wir Folgendes als grundlegend erw├Ąhnen:

- Schachtelhalm: () Es hilft bei der Wiederherstellung von Silikonfehlern, die im K├Ârper durch den Verlust von ├ľstrogen auftreten, das die Absorption dieses Minerals behindert. (Abkochen eines Teel├Âffels getrockneter Pflanzen pro Tasse Wasser f├╝r 15 Minuten. Ein Glas pro Tag) (Sehen Sie sich die vollst├Ąndige Studie der Pflanze f├╝r m├Âgliche Kontraindikationen oder Toxizit├Ąt an)

- Avocado Avocado ist sehr reich an Vitamin D, das ben├Âtigt wird um die Absorption von zu kontrollieren Kalzium und Phosphor im K├Ârper und verhindern br├╝chige Knochen und Z├Ąhne. Das Essen dieser Frucht kann w├Ąhrend des Wachstums sehr n├╝tzlich sein, um gesunde Knochen zu erhalten und eine korrekte Gr├Â├če zu vermeiden Rachitis.

├ähnlich kann es in anderen Lebensphasen sehr n├╝tzlich sein, wenn Sie eine zus├Ątzliche Versorgung mit diesen Mineralien ben├Âtigen. Es ist somit besonders interessant w├Ąhrend Schwangerschaft und vor allem aus dem Alter, um den Beginn von zu verhindern Osteoporose. Es hat auch erhebliche Mengen an Magnesium und Eisen.

- Jackfrucht: (Artocarpus heterophyllus) Mit viel Calcium und Vitamin C kann es sehr n├╝tzlich sein, Osteoporose zu vermeiden. (Iss diese Frucht)

- Zwiebel () Studien an M├Ąusen scheinen laut Forschung in der Schweiz gezeigt zu haben, dass die t├Ągliche Aufnahme dieses N├Ąhrstoffes die Entwicklung von Knochengewebe f├Ârdert. M├Ąuse zeigten eine Abnahme von 20% Osteoporose

- Maca (Lepidium meyenii) Der hohe Gehalt an Kalzium (220 mg / 100 g Futter) macht die getrocknete Macawurzel zu einem guten Essen, das sie zu Mahlzeiten, Eint├Âpfen oder Suppen bei der Vorbeugung von Osteoporose einnehmen k├Ânnen

- Kohl ( ) wegen seines Borgehalts verhindert es den Verlust von ├ľstrogen, das hilft, das Kalzium in den Knochen zu setzen.

- Limette: (Citrus aurantifolia) Vitamin C ist an der Bildung von Knochengewebe beteiligt, das die Knochengesundheit f├Ârdert und Osteoporose verhindert, indem es dem K├Ârper erlaubt, mehr Kalzium aufzunehmen.

- Sojabohnen: (Auf der einen Seite ist es durch seinen Gehalt an Genistein eine gute Quelle f├╝r nat├╝rliche ├ľstrogene, die dem K├Ârper helfen, mehr Kalzium aufzunehmen. Im Gegensatz zur HRT hat es keine Kontraindikationen.

Dar├╝ber hinaus tragen Sojaproteine, im Gegensatz zu tierischen Proteinen, nicht dazu bei, Kalzium durch den Urin auszuscheiden, so dass eine gute Aufnahme dieser Nahrung sehr hilfreich sein wird, um die Knochen l├Ąnger in einem besseren Zustand zu halten.

Videoerg├Ąnzungsan: Calcium und Vitamin D - Keine Therapie f├╝r Osteoporose.


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