Papaya-Frucht

Papaya-FruchtCarica Papaya

In Diesem Artikel:

Papaya

Papaya medizinische Eigenschaften

Papaya Ernährungseigenschaften

Eigenschaften von Fr√ľchten

Obst Auflistung

ERN√ĄHRUNGSEIGENSCHAFTEN VON PAPAYA

Antioxidative Eigenschaften von Papaya

Papayas sind f√ľr ihren Vitamin C- und Vitamin A-Gehalt bekannt. Vitamin A erscheint in Papayas als Carotin, haupts√§chlich Beta-Carotin, Gamma-Carotin und Epsilon-Carotin. Vitamin C und Carotinoide sind zwei der wichtigsten Antioxidantien, die helfen, freie Radikale, die durch den K√∂rper selbst erzeugt werden, sowie solche, die durch √§u√üere Faktoren erzeugt werden, zu eliminieren.

Papayas Fr√ľchte

Fr√ľchte der Papaya

Die Einnahme dieses Nahrungsmittels ist ein nat√ľrlicher Weg, um Antioxidantien zu sich zu nehmen, zu deren vielen Vorteilen beispielsweise geh√∂ren: die Vorbeugung gegen viele Krebsarten, wie zum Beispiel diejenigen, die die Brust, die Blase, den Dickdarm oder den Geb√§rmutterhals betreffen. Sie k√∂nnen auch vorzeitiges Altern verhindern oder verz√∂gern, visuelle Degeneration verhindern, das Herz sch√ľtzen oder die Notwendigkeit einer erh√∂hten Aufnahme von Vitamin C beim Rauchen oder Alkoholismus erh√∂hen.

Eine halbe Papaya enth√§lt etwa 190 mg Vitamin C, eine Menge, die die empfohlene Tagesdosis f√ľr einen Erwachsenen verdoppelt, das sind 90 mg bei M√§nnern und 75 bei Frauen. 140 g dieser Frucht (eine Tasse Papayast√ľcke) liefern 86,5 mg C, so dass sie die empfohlene Dosis praktisch abdeckt.

Papayas werden vor allem f√ľr Raucher empfohlen, die eine h√∂here Dosis an Vitamin C ben√∂tigen. Tabak raucht aufgrund seiner oxidierenden Eigenschaften viele Antioxidantien, indem er den Raucher zu einer h√∂heren Aufnahme von Vitamin C (120 mg t√§glich) zwingt. Das Essen einer Papaya √ľbersteigt die erforderliche Menge.

Papayas k√∂nnen oft eine gute Ressource sein, um die Fruchtbarkeit von M√§nnern zu erh√∂hen. Es wurde nachgewiesen, dass Spermien in Qualit√§t oder Quantit√§t oder in ihrer Beweglichkeit bei M√§nnern, die bestimmte geografische Gebiete bewohnen, insbesondere in gro√üen St√§dten, zur√ľckgegangen sind. Es wird angenommen, dass Umweltverschmutzung und Stress mehr Antioxidantien verbrauchen und den Vitamin-C-Gehalt im K√∂rper senken.

Erg√§nzungen dieses Vitamins waren in den meisten F√§llen in der Lage, das Problem in kurzer Zeit umzukehren. Das Essen von Zeit zu Zeit kann eine bessere M√∂glichkeit sein, Unfruchtbarkeit zu √ľberwinden oder die Fortpflanzungsf√§higkeit des Menschen zu erh√∂hen.

Papaya Papain

Papayas sind reich an einer Verbindung namens Papain oder Papayotin. Papain ist ein Enzym mit √§hnlichen Eigenschaften wie Pepsin (ein Enzym, das Teil der Magens√§fte ist) oder Trypsin (Enzym, das einen Teil des Pankreas-Saftes bildet). Wie diese Enzyme greift Papain die Proteine ‚Äč‚Äčan, die ihre Zerst√∂rung verursachen.

Diese Art von Enzymen, die Proteine ‚Äč‚Äčaufschlie√üen, sind als proteolytische Enzyme bekannt, wie beispielsweise Bromelain mit Ananas, Actidin in Kiwi oder Ficin in Feigen.

Punto Rojo

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