Natürliche Behandlung für schlechte Durchblutung in den Beinen

Natürliche Behandlung für schlechte Durchblutung in den BeinenHeilmittel für durchblutungsstörungen in den beinen arteriosklerose-diät cholesterin / hämorrhoiden varizen hypertonie / hypotonie tachykardien / arrhythmien eigenschaften der schlechten zirkulation in den beinen was ist schlechte durchblutung in den beinen? Schlechte durchblutung in den beinen ist ein kreislaufproblem aufgrund des fehlenden blutflusses in den beinen.

In Diesem Artikel:

Heilmittel für schlechte Durchblutung in den Beinen

Arteriosklerose-Diät

Cholesterin / Hämorrhoiden

Varizen

Hypertonie / Hypotonie

Tachykardien / Arrhythmien

Eigenschaften der schlechten Zirkulation in den Beinen

Was ist schlechte Durchblutung in den Beinen?

Schlechte Durchblutung in den Beinen ist ein Kreislaufproblem aufgrund Mangel an Durchblutung in den Beinen.

Blut wird in den unteren Gliedmaßen zurückgehalten, was zu Schmerzen, Schwere oder anderen Symptomen führt, die die Person, die daran leidet, ihre Lebensqualität verringern.

Symptome einer schlechten Zirkulation in den Beinen

Unter den Hauptsymptomen des Kreislaufmangels in den Beinen können wir folgendes erwähnen:

  • Weniger schwere Symptome, die auf eine schlechte Durchblutung der Beine hinweisen können: Schwere in den Beinen, Schwere in den Füßen, Schmerzen, Punktionen, kalte Beine, Krämpfe, Verlust der Schönheit, Wunden, die nicht heilen, etc.

  • Ernste Symptome, die zeigen, dass wir ernsthafte Durchblutungsstörungen in den Beinen habenGeschwüre oder Geschwüre in den Beinen, Krampfadern, Schwierigkeiten bei der Bewegung, sehr schmerzhafte Krämpfe.

  • Sehr ernste Symptome: lila Beine, Phlebitis, Claudicatio intermittens (Diese Krankheit besteht aus einer Verengung der Arterien der Beine, die die Blutzirkulation ist schlecht, dass wenig Sauerstoff zu den Muskeln kommt und daher Schmerzen in den Beinen nach einer Übung oder zu Fuß auftreten wenig Mühe, in schlimmeren Fällen Infektionen im Knochen oder Gangrän.

Ursachen für schlechte Durchblutung in den Beinen

Das Hauptproblem, das zu einer schlechten Zirkulation in den Beinen führt, ist die Verengung und Verstopfung der Blutgefäße durch die Anhäufung von Plaques aus Fetten und Mineralien.

Es ist, was als bekannt ist Atherosklerose, die nicht nur für eine schlechte Durchblutung in den Beinen, sondern generell für eine schlechte Durchblutung verantwortlich ist.

Mala Circulación und Las Piernas


Person, die schlechte Zirkulation in den Beinen zeigt. Zeichnung mit freundlicher Genehmigung von © Dibujosparapintar.com

Faktoren, die die Zirkulation verschlechtern

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die bei der Bildung oder Verschlechterung einer schlechten Durchblutung in den Beinen helfen können, wie:

  • Krankheiten: Übergewicht, Diabetes, Cholesterin.

  • Seßhaften: Mangel an Bewegung, zusätzlich zur Entwicklung von früheren Krankheiten, schwächt die Muskeln der Blutgefäße und macht eine schlechte Durchblutung in den Beinen. Wenn man viele Stunden vor dem Computer oder Fernseher sitzt, kommt es zu einer Stagnation des Blutes in den unteren Extremitäten, die das Auftreten einer schlechten Zirkulation in den Beinen begünstigen kann.

  • Stehen für viele Stunden: Wenn eine Person aus beruflichen Gründen viele Stunden stehen muss, zirkuliert das Blut nicht gut in den Beinen und Symptome einer schlechten Durchblutung in den unteren Extremitäten, wie schwere Beine, Krampfadern usw., treten auf.

  • DiätEine unzureichende Ernährung mit viel gesättigtem Fett und Mangel an natürlichen pflanzlichen Nahrungsmitteln verursacht die Behinderung der Blutgefäße und führt zur Entwicklung vieler Krankheiten, die eine schlechte Zirkulation in den Beinen fördern.

  • Rauchen und Koffein: Nikotin ist ein Vasokonstriktor, dh es verringert die Dicke von Arterien und Herzkranzgefäßen, erhöht die Herzfrequenz und den Blutdruck. Koffein, obwohl Vasodilatator, begünstigt Hypertonie und Arrhythmien.

  • Bestimmte Medikamente das strafft die Blutgefäße und erschwert die Durchblutung.

  • Kaltes Wetter : Kalt verengt die Blutgefäße.

  • Stress: Stress hält die Blutgefäße zu lange zusammen, so dass sie die Durchblutung beeinträchtigen können. Es hat sich gezeigt, dass durch die Reduzierung von Stress die Durchblutung verbessert wird.

Tipps und Behandlung für schlechte Durchblutung in den Beinen

Mala Circulación und Las Piernas


Gehen ist sehr geeignet, um die Durchblutung der Beine zu verbessern

Um eine schlechte Durchblutung der Beine zu vermeiden, sollten wir einige Tipps beachten:

  • Führen Sie regelmäßig Sport aus: Sport allgemein betreiben und vor allem Laufen, Laufen, Treppensteigen oder Radfahren hilft, die Durchblutung der Beine in einem guten Zustand zu halten.

  • Alternative Arbeitszeiten zu Fuß mit denen des Sitzens und denen des Sitzens mit denen von foot: Auf diese Weise kann vermieden werden, dass das Blut stagniert und die minderwertigen Mitglieder ruhen.
    Wer stundenlang vor einem Computer, einer Kasse oder einem Arbeitstisch sitzt, sollte von Zeit zu Zeit eine Pause einlegen, aufstehen und ein wenig laufen. Anders als sie sollten Menschen, die viele Stunden auf den Beinen sind, von Zeit zu Zeit eine Pause einlegen.

Bei schlechter Durchblutung in den Beinen ist es angebracht, länger mit den Füßen zu sitzen oder zu liegen. Dies erleichtert die Rückkehr von Blut und verbessert die Durchblutung.

  • Geeignete Kleidung und Schuhe tragen: Versuchen Sie, lose Kleidung zu tragen, die nicht zu eng um die Taille oder die Beine zieht. Achten Sie darauf, dass der Gummi der Socken nicht zu stark drückt, was den normalen Blutfluss stoppen kann. Schuhe sollten bequem sein, um einen guten Blutfluss zu den Füßen zu ermöglichen.
    Kompressionssocken können bei Personen, die viele Stunden stehen, die Durchblutung der Beine oder Füße verbessern.

Natürliche Behandlung für schlechte Durchblutung in den Beinen

Die natürliche Behandlung für schlechte Durchblutung in den Beinen basiert auf einer Reihe von natürliche Heilmittel, die Kreislaufprobleme in den Beinen verbessern oder verhindern können. Sie sind hauptsächlich:

- Arzneimittel gegen schlechte Durchblutung der Beine

- Geeignete pflanzliche Ernährung zur Verbesserung der Durchblutung

Natürliche Behandlung für schlechte Durchblutung in den Beinen: durchblutung

Mehr Informationen auf schlechte Blutzirkulation in den Beinen.

Videoergänzungsan: 7 Tipps für eine bessere Durchblutung der Beine.


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