Moringa Gewichtsverlust

Moringa GewichtsverlustMoringa-pflanze moringa-eigenschaften moringa als nahrung moringa-öl moringa-nebenwirkungen moringa-anbau moringa verliert gewicht ist moringa geeignet, um uns gewicht zu verlieren? Moringa enthĂ€lt eine reihe von eigenschaften, die es sehr geeignet fĂŒr eine schlankheitskur machen. Um seine wirkung zu erzielen, ist es am besten, die rohen oder gekochten blĂ€tter zu essen oder das pulver trockener blĂ€tter in pĂŒrees, suppen usw. Zu mischen.

In Diesem Artikel:

Moringa Pflanze

Moringa Eigenschaften

Moringa als Essen

Moringaöl

Moringa Nebenwirkungen

Moringa-Anbau

MORINGA VERLIERT GEWICHT

Ist Moringa geeignet, um Gewicht zu verlieren?

Moringa enthĂ€lt eine Reihe von Eigenschaften, die machen Sie es sehr geeignet in einer Schlankheitskur. Um seine Wirkung zu erzielen, ist es am besten, die rohen oder gekochten BlĂ€tter zu essen oder das Pulver trockener BlĂ€tter in PĂŒrees, Suppen usw. zu mischen.

Es gibt auch Moringa ErgĂ€nzungen in Form von Kapseln oder Tabletten. Sie sind zum Verkauf in Apotheken oder NaturkostlĂ€den und dienen demselben Zweck. Diese Art von Produkt ist nĂŒtzlich fĂŒr diejenigen, die nicht auf die frischen BlĂ€tter zugreifen können.

Moringa ErgÀnzungen sind eine Alternative zu Protein-Shakes, die hÀufig in Gewichtsverlust DiÀten verwendet werden. Sie werden auch von Sportlern und Bodybuildern verwendet, um Muskeln aufzubauen oder die Muskelmasse zu erhöhen.

Obwohl alle diese ErgĂ€nzungen sehr modisch sind, Es ist besser, die Pflanze als Nahrung zu verwenden, als auf Moringa ErgĂ€nzungen zurĂŒckgreifen.

Warum ist Moringa fĂŒr die Gewichtsabnahme geeignet?

Es gibt verschiedene GrĂŒnde, die den Gebrauch des Moringa rechtfertigen, um Gewicht zu verlieren. Die wichtigsten sind:

Moringa enthÀlt viel Ballaststoffe und sehr wenig Fett

Detail der BlÀtter von Moringa


Detail der BlÀtter von Moringa

Moringa ist sehr reich an Ballaststoffeninsbesondere getrocknete MoringablÀtter, die bis zu fast 1% ihres Fasergehalts enthalten.

Diese Faser, auf der einen Seite, bietet ein großes SĂ€ttigungsgefĂŒhl, das sehr geeignet ist, nicht hungrig zu sein und auf "Snack zwischen den Mahlzeiten" zurĂŒckgreifen zu mĂŒssen, eine Gelegenheit fĂŒr Leute, generell sĂŒĂŸe und nicht empfohlene Nahrung fĂŒr Leute zu essen, die wollen abnehmen.

Auf der anderen Seite bildet die Faser von Moringa, löslicher Natur, im Darm ein Gel, wenn es sich mit Wasser verbindet. In diesem Gel ein Teil der Fette sind gefangen, die ihre Absorption verringert und gleichzeitig ihren Ausstoß nach außen durch den Kot erleichtert.

Der hohe Ballaststoffgehalt, kombiniert mit dem moderaten Fettgehalt der BlĂ€tter, machen sie zu einem "GemĂŒse", das sich sehr gut fĂŒr Schlankheitskuren eignet.

Moringa nÀhrt den Organismus gut

Moringa centhĂ€lt viele Proteine, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe. Im Allgemeinen, wenn wir das BedĂŒrfnis verspĂŒren, eine unangenehme Laune zu essen (SĂŒĂŸigkeiten, Eiscreme, Pasta, Pralinen, etc.), liegt es daran, dass in einem Körper einige NĂ€hrstoffe leer sind.

So wird zum Beispiel angenommen, dass, wenn wir das BedĂŒrfnis verspĂŒren, einen Fruchtsaft zu nehmen, weil wir Vitamin C brauchen.

Moringa ist so reich an NĂ€hrstoffen, dass es die organischen BedĂŒrfnisse einiger NĂ€hrstoffe decken kann, die die Dringlichkeit beseitigt, irgendeine Art von "Junk Food" zu essen. Zum Beispiel liefern 100 g Moringa 40% der erforderlichen tĂ€glichen Proteine.

Moringa hilft, zurĂŒckgehaltene FlĂŒssigkeiten zu eliminieren

Eine der Ursachen fĂŒr Gewichtszunahme ist FlĂŒssigkeitsretention oder Ödembildung. Aus verschiedenen GrĂŒnden (Probleme in den Nieren, Herz, wenig Beitrag von FlĂŒssigkeiten, etc.) neigt der Organismus dazu, Wasser zu speichern, wodurch es das Körpervolumen und -gewicht erhöht.

Moringa ist eine diuretische Pflanze, die die Eliminierung von FlĂŒssigkeiten durch den Urin begĂŒnstigen können. Dies beseitigt Giftstoffe, verringert aber auch das Volumen und Körpergewicht.

Moringa regt den Stoffwechsel an

Moringa ist reich an Glucosinolaten. Diese werden in Isocyanatkomponenten mit reinigenden Eigenschaften der Leber umgewandelt. Eine Leber unter besseren Bedingungen hilft, Fette besser zu metabolisieren.

Auf der anderen Seite ist Moringa reich an Vitaminen der Gruppe B. Vitamin B hilft unter anderem, die Nahrung zu verbrennen, um Energie zu produzieren, warum es den Stoffwechsel anregt.

Moringa Gewichtsverlust: Moringa

Mehr Informationen auf Moringa in der obigen Liste.

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