Bedeutung von Chrom im menschlichen Körper

Bedeutung von Chrom im menschlichen KörperChromeigenschaften chromtoxizitĂ€t chromreiche eigenschaften eigenschaften von mineralien eigenschaften von vitaminen was ist chrom? Chrom (cr) ist in kleinen mengen ein essentielles mineral fĂŒr unseren organismus, dh es gehört zur gruppe der spurenelemente. Obwohl geringe mengen dieses elements benötigt werden, hat chrom sehr wichtige funktionen im körper.

In Diesem Artikel:

Chromeigenschaften

Chrom-ToxizitÀt

Lebensmittel reich an Chrom

Eigenschaften von Mineralien

Eigenschaften von Vitaminen

Was ist Chrom?

Chrom (Cr) ist ein essentielles Mineral fĂŒr unseren Organismus in kleinen Mengen, das heißt, es gehört zu der Gruppe der Spurenelemente.

Obwohl geringe Mengen dieses Elements benötigt werden, Chrom hat sehr wichtige Funktionen im Körper.

  • Es beteiligt sich direkt an der Regulierung des Blutzuckerspiegels und seines Metabolismus.

  • Es stört auch die Stoffwechsel von Fetten.

  • Seine Rolle in Blutgerinnung ist auch sehr wichtig.

Chrom-Quellen

Es ist in Lebensmitteln pflanzlichen und tierischen Ursprungs enthalten.

Es muss normalerweise nicht ergĂ€nzt werden, da natĂŒrliche Quellen in der Lage sind, ihren Nahrungsbedarf durch eine abwechslungsreiche und ausgewogene ErnĂ€hrung zu decken.

* Weitere Informationen: Chromreiches Lebensmittel

Levadura de Cerveza


Bierhefe ist reich an Chrom

Chrom-ErgÀnzungen

Durch eine abwechslungsreiche und ausgewogene ErnĂ€hrung wir nehmen die notwendige Menge fĂŒr unseren Organismus zu uns auf, ohne irgendeine ErgĂ€nzung dieses Minerals zu benötigen.

Wenn es eine Pathologie gibt, die zu einer Erhöhung des Verbrauchsbedarfs fĂŒhrt, ist es offensichtlich möglich, eine mögliche Supplementierung zu evaluieren, die ĂŒblicherweise mit Bierhefe behandelt wird.

In Form von ErgÀnzungen Wir können das Chrom auf folgende Weise finden:

  • Chromchloridin Form von Kapseln.

  • Chromnicotinat, kommt in Pulverform.

  • Chrom des Toleranzfaktors der Glukosein Form von Tabletten.

  • Hoch-Chrom-Hefe, kommt in Pulverform.

  • Polynikotinat oder Chrompicolinat, in Form von Tabletten oder Kapseln, die normalerweise die hĂ€ufigste Form der PrĂ€sentation sind oder in Multivitaminen enthalten sein können. Es wird normalerweise als Fettverbrennung konsumiert.

Nicht mit anderen ErgÀnzungen konsumieren von Calciumcarbonat, Zink, Eisen oder Antazida, da es seine Absorption und damit seine Wirkung verringert.

MINERALIENMACROELEMENTSMIKROELEMENTE
Calcium, Chlor, Phosphor, Magnesium, Natrium, KaliumKupfer, Chrom, Fluor, Eisen, Mangan, MolybdÀn, Selen, Jod, Zink.

roter Punkt

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