Bedeutung von Chrom im menschlichen Körper

Bedeutung von Chrom im menschlichen K√∂rperChromeigenschaften chromtoxizit√§t chromreiche eigenschaften eigenschaften von mineralien eigenschaften von vitaminen was ist chrom? Chrom (cr) ist in kleinen mengen ein essentielles mineral f√ľr unseren organismus, dh es geh√∂rt zur gruppe der spurenelemente. Obwohl geringe mengen dieses elements ben√∂tigt werden, hat chrom sehr wichtige funktionen im k√∂rper.

In Diesem Artikel:

Chromeigenschaften

Chrom-Toxizität

Lebensmittel reich an Chrom

Eigenschaften von Mineralien

Eigenschaften von Vitaminen

Was ist Chrom?

Chrom (Cr) ist ein essentielles Mineral f√ľr unseren Organismus in kleinen Mengen, das hei√üt, es geh√∂rt zu der Gruppe der Spurenelemente.

Obwohl geringe Mengen dieses Elements benötigt werden, Chrom hat sehr wichtige Funktionen im Körper.

  • Es beteiligt sich direkt an der Regulierung des Blutzuckerspiegels und seines Metabolismus.

  • Es st√∂rt auch die Stoffwechsel von Fetten.

  • Seine Rolle in Blutgerinnung ist auch sehr wichtig.

Chrom-Quellen

Es ist in Lebensmitteln pflanzlichen und tierischen Ursprungs enthalten.

Es muss normalerweise nicht erg√§nzt werden, da nat√ľrliche Quellen in der Lage sind, ihren Nahrungsbedarf durch eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ern√§hrung zu decken.

* Weitere Informationen: Chromreiches Lebensmittel

Levadura de Cerveza


Bierhefe ist reich an Chrom

Chrom-Ergänzungen

Durch eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ern√§hrung wir nehmen die notwendige Menge f√ľr unseren Organismus zu uns auf, ohne irgendeine Erg√§nzung dieses Minerals zu ben√∂tigen.

Wenn es eine Pathologie gibt, die zu einer Erh√∂hung des Verbrauchsbedarfs f√ľhrt, ist es offensichtlich m√∂glich, eine m√∂gliche Supplementierung zu evaluieren, die √ľblicherweise mit Bierhefe behandelt wird.

In Form von Ergänzungen Wir können das Chrom auf folgende Weise finden:

  • Chromchloridin Form von Kapseln.

  • Chromnicotinat, kommt in Pulverform.

  • Chrom des Toleranzfaktors der Glukosein Form von Tabletten.

  • Hoch-Chrom-Hefe, kommt in Pulverform.

  • Polynikotinat oder Chrompicolinat, in Form von Tabletten oder Kapseln, die normalerweise die h√§ufigste Form der Pr√§sentation sind oder in Multivitaminen enthalten sein k√∂nnen. Es wird normalerweise als Fettverbrennung konsumiert.

Nicht mit anderen Ergänzungen konsumieren von Calciumcarbonat, Zink, Eisen oder Antazida, da es seine Absorption und damit seine Wirkung verringert.

MINERALIENMACROELEMENTSMIKROELEMENTE
Calcium, Chlor, Phosphor, Magnesium, Natrium, KaliumKupfer, Chrom, Fluor, Eisen, Mangan, Molybdän, Selen, Jod, Zink.

roter Punkt

Mehr Informationen auf Chrom und Mineralien

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