Wie man einen Blumenkohlsalat vorbereitet

Wie man einen Blumenkohlsalat vorbereitetVegetarisches essen naturkost naturheilmittel bestandteile der pflanzen auflistung von krankheiten rezept von cauliflower salat mit broccoli zutaten fĂŒr 4 personen aus einem blumenkohlsalat 300 g brokkoli 300 g blumenkohl 10 g geriebene geröstete mandeln 1/2 joghurt olivenöl. Wasser salz frische minze zitronensaft zubereitung eines blumenkohlsalats den brokkoli und den blumenkohl putzen, schĂ€len und hacken.

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Rezept von Blumenkohlsalat mit Brokkoli

Zutaten fĂŒr 4 Personen Blumenkohlsalat

  • 300 g Brokkoli

  • 300 g Blumenkohl

  • 10 g geröstete geröstete Mandeln

  • 1/2 Joghurt

  • Olivenöl.

  • Wasser

  • Sal

  • Frische Minze

  • Zitronensaft

Vorbereitung eines Blumenkohlsalates

  • Den Brokkoli und den Blumenkohl putzen und schĂ€len.

  • Gieße Wasser in einen Topf und bringe das Feuer zum Kochen. Wenn Sie anfangen zu kochen, fĂŒgen Sie den Brokkoli und Blumenkohl hinzu und lassen Sie sie, bis Sie es zum Kochen bringen. Wenn Sie das Kochen wieder beginnen, Hitze reduzieren, Salz hinzufĂŒgen, umrĂŒhren und fĂŒr etwa 10 Minuten köcheln lassen.

  • Nach 10 Minuten vom Herd nehmen, in ein Sieb geben und abtropfen lassen und abkĂŒhlen lassen.

  • Den Joghurt, das Olivenöl und zwei oder drei BlĂ€tter frischer Minze in eine SchĂŒssel geben. Gut mischen. FĂŒgen Sie etwas Zitronensaft hinzu.

  • Den Brokkoli und Blumenkohl auf eine Platte legen und die obige Mischung hinzufĂŒgen.

Möglichkeiten, einen Blumenkohlsalat zu servieren

Servieren Sie es kalt als Vorspeise, mit den gerösteten geriebenen Mandeln dekoriert.

VideoergĂ€nzungsan: Blumenkohl kochen fĂŒr AnfĂ€nger - KĂŒchen - Basic ✌.


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