Wie man braunen Reis kocht

Wie man braunen Reis kochtKurkuma-rezepte kurkuma-pflanze kurkuma-eigenschaften kurkuma-kontraindikationen kurkuma-nebenwirkungen home rezept und eigenschaften von brown reis-rezept zutaten f├╝r die zubereitung von braunem reis 1 tasse brauner reis 2 und halbe tassen wasser salz optional: f├╝gen sie 1 essl├Âffel kurkuma, um den reis zu f├Ąrben und die vorteile von kurkuma unter anderem sein antioxidans, sch├╝tzt die leber und verdauungsf├Ârdernde eigenschaften.

In Diesem Artikel:

Kurkuma Rezepte

Kurkuma Pflanze

Kurkuma Eigenschaften

Kurkuma Kontraindikationen

Kurkuma Nebenwirkungen

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Zutaten f├╝r die Zubereitung von Naturreis

  • 1 Tasse brauner Reis

  • 2 und halbe Tassen Wasser

  • Salz

  • Optional: F├╝gen Sie 1 Essl├Âffel Kurkuma hinzu, um den Reis zu f├Ąrben und die Vorteile von Kurkuma hinzuzuf├╝gen, darunter sein Antioxidans, das die Leber und die Verdauungseigenschaften sch├╝tzt.

  • ├ľl

Zubereitung von Reis und Kochzeit

Pr├Ąsentation von Naturreis.

Pr├Ąsentation von Naturreis.

  • Den Reis mit Wasser waschen und abtropfen lassen.

  • In einem Topf den Reis mit einer Prise Salz in kochendes Wasser geben.

  • Wenn das Wasser zu kochen beginnt, reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Intensit├Ąt.

  • Die Kochzeit des Reises betr├Ągt ca. 25-35 Minuten. Es ist wichtig, den Topf nicht st├Ąndig aufzudecken, um zu verhindern, dass Wasserdampf entweicht.

  • Wenn Sie das Verh├Ąltnis von 1 Tasse Reis 2 von Wasser respektieren, sollte es nicht notwendig sein, es zu belasten, weil dies das richtige Wasser ist, um gekocht zu werden.

  • Einen Spritzer ├ľl hinzuf├╝gen und umr├╝hren.

  • Es kann gek├╝hlt werden, um es f├╝r 2 Tage im K├╝hlschrank zu halten.

Gekochter brauner Reis

Gekochter Da die richtige Wassermenge verwendet wurde, ist es nicht notwendig, sich zu belasten

Wie man es bedient

Mit etwas ├ľl, Salz und Kr├Ąutern servieren. Sie k├Ânnen auch mit Currysauce, Reis mit Gem├╝se usw. kombinieren.

Videoerg├Ąnzungsan: Brauner Reis Vollkornreis die Beste Rezept einleitung zubereitung,Gesunde Ern├Ąhrung,schneel vegan.


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