Wie man braunen Reis kocht

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Kurkuma Kontraindikationen

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Zutaten fĂŒr die Zubereitung von Naturreis

  • 1 Tasse brauner Reis

  • 2 und halbe Tassen Wasser

  • Salz

  • Optional: FĂŒgen Sie 1 Esslöffel Kurkuma hinzu, um den Reis zu fĂ€rben und die Vorteile von Kurkuma hinzuzufĂŒgen, darunter sein Antioxidans, das die Leber und die Verdauungseigenschaften schĂŒtzt.

  • Öl

Zubereitung von Reis und Kochzeit

PrÀsentation von Naturreis.

PrÀsentation von Naturreis.

  • Den Reis mit Wasser waschen und abtropfen lassen.

  • In einem Topf den Reis mit einer Prise Salz in kochendes Wasser geben.

  • Wenn das Wasser zu kochen beginnt, reduzieren Sie die Hitze auf mittlere IntensitĂ€t.

  • Die Kochzeit des Reises betrĂ€gt ca. 25-35 Minuten. Es ist wichtig, den Topf nicht stĂ€ndig aufzudecken, um zu verhindern, dass Wasserdampf entweicht.

  • Wenn Sie das VerhĂ€ltnis von 1 Tasse Reis 2 von Wasser respektieren, sollte es nicht notwendig sein, es zu belasten, weil dies das richtige Wasser ist, um gekocht zu werden.

  • Einen Spritzer Öl hinzufĂŒgen und umrĂŒhren.

  • Es kann gekĂŒhlt werden, um es fĂŒr 2 Tage im KĂŒhlschrank zu halten.

Gekochter brauner Reis

Gekochter Da die richtige Wassermenge verwendet wurde, ist es nicht notwendig, sich zu belasten

Wie man es bedient

Mit etwas Öl, Salz und KrĂ€utern servieren. Sie können auch mit Currysauce, Reis mit GemĂŒse usw. kombinieren.

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