Hausgemachter Grie├č

Hausgemachter Grie├čKichererbsen rezepte kichererbsen vorteile wie kichererbsen kochen? Hauptspeisekarte kindermen├╝s wie man semolina mit gemischtem getreide und gem├╝se zu hause macht zutaten: - maismehl. - kichererbsenmehl. - erbsenmehl. - haferflocken. - 2 liter wasser. - 4 essl├Âffel oliven├Âl. - 125 g zerdr├╝ckte tomaten.

In Diesem Artikel:

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Kichererbsen Vorteile

Wie koche ich Kichererbsen?

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Kindermen├╝s

WIE MAN SEMOLINA MIT GEMISCHTEM GETREIDE UND GEM├ťSE ZU HAUSE MACHT

Zutaten:

- Maismehl.

- Kichererbsenmehl.

- Erbsenmehl.

- Haferflocken.

- 2 Liter Wasser.

- 4 Essl├Âffel Oliven├Âl.

- 125 g zerdr├╝ckte Tomaten.

- 3 Knoblauchzehen

- Salz

Ausarbeitung

- Legen Sie eine Pfanne mit zwei Liter Wasser auf das Feuer.

- Mischen Sie alle Mehle in einer Sch├╝ssel mit etwas nat├╝rlichem Wasser. Umr├╝hren, um eine glatte Paste zu bilden. Normalerweise sind ein paar Essl├Âffel jedes Mehls ausreichend, obwohl diese Menge je nach Geschmack des Dinners variieren kann. Manche Leute bevorzugen eine dickere Mahlzeit, andere neigen zu einem fl├╝ssigeren Fruchtfleisch.

- Wenn das Wasser kocht, f├╝gen Sie das Mehl in die Pfanne. R├╝hren Sie kontinuierlich f├╝r etwa zehn Minuten.

- Den Knoblauch schnitzen und zusammen mit den Tomaten hinzuf├╝gen.

- Im Feuer kochen, gelegentlich f├╝r 5 oder 6 Minuten umr├╝hren. Testen Sie, um sicherzustellen, dass es gr├╝ndlich gekocht ist.

Wie man bedient?

- Servieren Sie es als erster Gang zum Mittagessen

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