Herbal Remedies für Erkältung und Grippe Symptome: Was ist für ein Abendessen?

Herbal Remedies für Erkältung und Grippe Symptome: Was ist für ein Abendessen?

Wussten Sie, dass die Kochkräuter und Gewürze, die Sie in Ihrem Küchenschrank finden, Sie daran hindern können, sich zu erkälten oder die Grippe zu bekommen, oder zumindest die Symptome lindern? Warum heißt Hühnersuppe "jüdisches Penicillin"? Haben Sie unwissentlich Winterwanzen ausgewichen, indem Sie Ihren Lieblingskräutertee schlürften?

In Diesem Artikel:

Auf der Suche nach Heilkräutern, die ich verwenden könnte, um Erkältungen und Grippe-Virus-Leiden zu lindern, entdeckte ich, dass die meisten Kräuter, die ich im regulären Bestand hatte, als antiviral betrachtet wurden, was bedeutet, dass sie das Immunsystem stärken und die Vermehrung von Viruszellen verlangsamen. Weitere Grabung ergab, dass Komfort Lebensmittel für die Kranken eine oder mehrere dieser Kräuter Gewürze enthalten.

Diese Kräuter und Gewürze werden seit Jahrhunderten sowohl für medizinische als auch für kulinarische Zwecke verwendet, die meisten haben auch antimikrobielle, antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, mit zusätzlichen Tendenzen zur Heilung des Körpers und zur Linderung von Erkältungs- und Grippesymptomen. Kurz gesagt, wenn wir mehr hausgemachtes Essen essen, werden wir gesünder und stärker sein. Die Kräuter können Viren töten oder stoppen (Erkältungen und Grippe), während sie unser Immunsystem stärken und dann andere Bakterien abtöten, die Sekundärinfektionen verursachen können!

Laut einer Studie an der Cornell University von Professor Paul W. Sherman, und ehrt Schülerin Jennifer Billings [1]In der kulturellen Verwendung von Gewürzen für das Kochen und Konservieren von Fleisch wurde festgestellt, dass dreißig übliche kulinarische Gewürze das Wachstum von mindestens 25% der Lebensmittelvergiftungsbakterien töteten oder das Wachstum stoppten. Eine große Anzahl tötete mindestens 75% der Bakterien, denen sie ausgesetzt waren. Eine Liste der getesteten Gewürze finden Sie in der Seitenleiste rechts. Sie können schnell durch die Liste schauen und bestimmen, welche Ihrer Lieblingsessen Rezepte die stärksten Kräuter und Gewürze enthalten, damit Sie Erkältungen und Grippe bekämpfen können.

Überprüfen Sie die Frische Ihrer getrockneten Kräuter für die besten Aromen für Kochen und medizinische Potenz. Je frischer das Kraut, desto dunkler und heller sind sie. Blasse, gräulich braune Kräuter sollten rausgeschmissen und der Vorrat aufgefüllt werden. Die meisten getrockneten Kräuter haben eine Haltbarkeit von einem Jahr, wenn sie in einer kühlen, dunklen und trockenen Umgebung aufbewahrt werden.

Hühnersuppe

Herbal Remedies für Erkältung und Grippe Symptome: Was ist für ein Abendessen?: erkältung

Wenn Sie die Kräuterbestandteile untersuchen, die gewöhnlich in der Hühnersuppe des Komfortlebens verwendet werden, können Sie sehen, warum es "das jüdische Penicillin" genannt wird. Jedes Rezept ist ein wenig anders, aber von den Dutzenden von Hühnersuppenrezepten, die ich besprochen habe, wurden die folgenden Kräuter wiederholt: Sellerie oder Selleriesamen, Knoblauch und / oder Zwiebeln, Estragon oder Dill, schwarzer Pfeffer und Lorbeerblatt. Salz war in allen Rezepten enthalten, was Geschmack und Natrium mitbrachte, die bei Fieberschweiß verloren gegangen sein könnten.

Natürlich spielen auch Hühnchen und Gemüse eine große Rolle in der Suppe, indem sie Vitamine, Mineralien, Proteine, feuchtigkeitsspendende Flüssigkeiten, innere Wärme und aromatischen Dampf in die Nebenhöhlen einbringen. Wenn wir krank sind, fühlen wir uns besser, wenn wir wissen, dass jemand sich die Mühe gemacht hat Hühnersuppe für uns zu machen, es ist wie eine Umarmung in einer Schüssel! Dr. Stephen Rennard testete im Labor sein Erkältungsmittel "Großmutters Suppe", um festzustellen, dass dieser Behauptung tatsächlich medizinischer Wert zukam.

Für weitere Forschung über die medizinischen Werte von Hühnersuppe, besuchen Sie bitte Dr. Stephen Rennard Hühnersuppe Seiten auf der Website der Universität von Nebraska Medical Center, wo Sie die Rennsuppe Hühnersuppe Rezept, Forschungsbericht, und schauen Sie das Video. [2] Das Video wird unter den Komplimenten von YouTube gestreamt.

Kochen mit den Rennards: Hühnersuppe für eine Erkältung
(6 Minuten)

Obwohl sie auf der bakteriellen Tötungsliste niedrig sind, "synergisiert" schwarzer Pfeffer andere Kräuter und erhöht ihre Produktion von antibakteriellen Toxinen, die gegen die Viruszellen verwendet werden. [1]

Kräutertees

Herbal Remedies für Erkältung und Grippe Symptome: Was ist für ein Abendessen?: Grippe

Sie können auch Küchenkräuter für Tee verwenden! Die Kräuter können kombiniert werden, um mehrere Symptome zu behandeln und den stärkeren Geschmack eines zu kompensieren. Wählen Sie ein Erkältungs- oder Grippesymptom (s) aus der Krankheitstabelle (Seitenleiste rechts) und verwenden Sie einen Teelöffel getrocknete Kräuter zu einer Tasse mit heißem Wasser, um sich Kräutertee-Tee zu brauen. Hinzufügen von Honig, Zitrone oder Apfelessig, schafft einen angenehmeren Geschmack für einige und trägt noch mehr medizinische Eigenschaften bei.

Honig ist antibakteriell, antimikrobiell, konservierend, zieht Halsschmerzen an und hat heilende Eigenschaften. Es tritt sofort in den Blutkreislauf ein und nimmt die nützlichen Kräuterbestandteile mit, für eine viel schnellere Wirkung. Zitronen- und Limettensaft sowie Apfelessig senken den Säuregehalt im Verdauungstrakt und bilden eine unerwünschte Umgebung für Bakterien- und Viruskrankheiten.

Ein sehr beliebter indischer Gewürz- und Milchtee namens Masala Chai ist mit wohltuenden Kräutern und Gewürzen, hauptsächlich Schwarztee, Zimt, Kardamom, Ingwer, Nelken, Muskatnuss (oder Piment anstelle von Nelken und Muskatnuss) und schwarzem Pfeffer geladen. Es gibt kein festgelegtes Rezept, da jede Familie eine besondere Mischung aus ihrem eigenen Design hat.

Andere Kulturtees, wie der russische Gewürztee, verwenden schwarzen Tee, Zitrusfrüchte, Nelken, Zimt und Honig. Eine Tasse warmer Apfelweintee wird zu gleichen Teilen aus schwarzem Tee und Apfelwein mit Zimt, Muskat und Honig hergestellt. Und Glühwein wird auch aus Apfelwein, Zimt, Nelken, Piment und Süßstoff der Wahl hergestellt. Alle diese Rezepte ändern sich mit bestimmten Familienpräferenzen und Traditionen.

Die Zugabe von Apfelessig zu Suppen, Salatdressings und Tee ist hilfreich bei vielen Beschwerden, einschließlich Erkältung und Grippe. Es ist gut, Husten, Halsschmerzen, klare Verstopfung der Brust und Nebenhöhlen zu lindern.Es hat viele Vitamine und Mineralstoffe, um die Verdauung zu unterstützen und ein besseres chemisches Gleichgewicht im Körper zu schaffen. [3]

Mehr Home Remedies für Erkältung und Grippe

Herbal Remedies für Erkältung und Grippe Symptome: Was ist für ein Abendessen?: symptome

Beliebte Erkältungs- und Grippe-Hausmittel aus "Rodales Encyclopedia of Natural Home Remedies" [4]:

  • Vitamin C von einem Vitaminergänzung, Zitrusfrüchten oder vielen Kräutern und Gemüse.
  • Knoblauch ist das Kraut Nummer eins in antiviraler, antibiotischer, antibakterieller, antiseptischer und antimykotischer Stärke. Die Zwiebel ist nicht weit hinter Knoblauch in Potenz.
  • Apfelessig, mit der "Mutter" im Boden des Glases, ist der bevorzugte Essig für Hausmittel.
  • Hydrotheraphien: Kräuterdämpfe, um die Nebenhöhlen und die oberen Atemwege zu brechen; Bäumchen oder Kräuter-Wärmepackungen (abwechselnd mit Kühlwassertüchern) auf der Brust; Warme Kräuterbäder und Kräuterfußbäder helfen dem Körper, die Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu durchbrechen.
  • Andorn Minze Blätter werden als Tee verwendet, um Brust- und Nasennebenhöhlen zu brechen. Andorn Bonbons macht auch eine gute Arbeit, sowie um Husten und Halsschmerzen zu lindern.
  • Abgesehen von den traditionelleren Kräutern zur Linderung von Erkältungs- und Grippesymptomen, wie Echinacea, Lakritze, Gelbwurz, Ginseng, Holunder, Zitronenmelisse und Ysops, können die Küchenkräuter in Ihrer Speisekammer Krankheiten vorbeugen oder die Symptome lindern. Überlegen Sie also, wie hilfreich die Gewürze sind, die Sie bei der Planung Ihres nächsten Familienessens verwenden werden!


    Die Informationen in diesem Artikel dienen nur der allgemeinen Information und stellen keinen medizinischen Rat dar.

    Endnoten:
    [1] Sherman, Paul & Billing, Jennifer. Darwinistische Gastronomie: Warum wir Gewürze verwenden.
    Biowissenschaft. V: 49, I: 6, P: 453-463. Washington. Juni 1999.
    narbe.utoronto.ca/~burton/foodcourse/spices.html. 19. Dezember 2008.
    [2] Rennard, MD, Stephen. Hühnersuppe für eine Erkältung. UNMC. 2000.
    unmc.edu/chickensoup/index.htm. 23. Dezember 2008.
    [3] Van Der Burg, Lukas. Der Apfelessig Grippe Abhilfe: Bitter, dann besser. Apfelessig Vorteile.
    applecidervegarweightloss.com/article2-flu-remedy.html. 24. Dezember 2008.
    [4] Bricklin, Mark. Rodales Encyclopedia of Natural Home Remedies. Rodale. PA. 1982.
    [5] Buhner, Stephen H. Kräuterantibiotika. Stockwerk. MA. 1999.
    [6] Grippefakten. Roche-Labors. 2006-2008. flufacts.com/about/cold.aspx. 19. Dezember 2008.
    [7] Annies Heilmittel: ätherische Öle und Kräuter. 2005-2008. anniesremedie.com/index.php. 19. Dezember 2008.

    Kräuter-Aktionen

    Die Ergebnisse der von der Cornell University getesteten Gewürze wurden von Stephen H. Buhner in seinem Buch "Herbal Antibiotics" (S. 66) in absteigender Reihenfolge der Stärke angegeben [5]:

    Antivirale WirkungKräuter /
    Gewürze
    Getötet:
    100% der Bakterien
    Knoblauch, Zwiebel, Piment und Oregano
    Getötet:
    90 bis 75% der Bakterien
    Thymian, Zimt, Estragon, Kreuzkümmel, Nelken, Zitronengras, Lorbeer, Paprika, Rosmarin, Majoran und Senf
    Getötet:
    72 bis 50% der Bakterien
    Kümmel, Minze, Salbei, Fenchel, Koriander, Dill, Muskat, Basilikum und Petersilie
    Getötet:
    48 bis 25% der Bakterien
    Kardamom, Pfeffer, Ingwer, Anissamen, Selleriesamen, Zitronen- oder Limettensaft



    Die folgenden Erkältungs- und Grippesymptome kamen von FluFacts. [6] Die meisten pflanzlichen Heilmittel stammen von Annie's Remedy, einer sehr informativen Kräuterdatenbank-Website. [7]

    AILMENT CHART
    Symptom
    (C = kalt, F = Grippe)
    Kräuter
    Linderung
    CWund
    Kehle
    Knoblauch, Pfefferminz, Krauseminze, Katzenminze, Andorn, Thymian, Salbei, Zitronen- oder Limettensaft, Honig, Apfelessig
    CStickig
    Nase
    Hacken
    Husten
    Benutze ein Handtuch, um deinen Kopf über einer dampfenden Schüssel mit Wasser mit einem oder mehreren dieser Kräuter zu bedecken, oder trink als Kräutertee.
    Knoblauch, Zwiebeln, Pfefferminz, Krauseminze, Katzenminze, Andorn, Thymian, Dill, Anissamen, Fenchel, Rosmarin, Cayenne, Ingwer
    C
    +
    F
    Karosserie
    Schmerzen
    Knoblauch, Pfefferminz, Krauseminze, Katzenminze, Andorn, Zimt, Rosmarin, Cayenne, Ingwer
    C
    +
    F
    Brust
    Überlastung
    Knoblauch, Pfefferminz, Krauseminze, Katzenminze, Andorn, Thymian, Anissamen, Fenchel, Rosmarin, Kümmel
    FHusten,
    trocken
    Verwenden Sie die Kräuter-Dampf-Methode, oder trinken Sie als Kräutertee, für Stuffy Nose - Hacking Coughs Heilmittel oben.
    Salbei, Basilikum, Knoblauch, Majoran, Thymian, Rosmarin, Pfefferminz, Fenchel
    FKopfschmerzenKnoblauch, Zimt, Cayennepfeffer, Pfefferminz, Krauseminze, Katzenminze, Andorn, Rosmarin, Ingwer, Nelken, Muskatnuss
    FFieber und
    Schüttelfrost
    Cayenne, Basilikum, Oregano, Katzenminze, Salbei
    FFatiqueSalbei, Rosmarin, Ingwer, Muskatnuss
    ÜbelkeitMinzen (Pfefferminze, Katzenminze), Anissamen, Fenchel, Ingwer, Kardamom
    Schlaf
    Hilfe
    Pfefferminz, Katzenminze, Majoran, Oregano
    Artikel Bildnachweis:

    Wiki Commons:
    Thumnail Foto ist Public Domain, der Rest fällt unter die Creative Commons Attribution 2 & 3

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