Gesunde Prostata-Di├Ąt

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In Diesem Artikel:

Di├Ąt f├╝r die Prostata

Prostataerkrankungen

Behandlung der Prostata

Heilmittel f├╝r die Prostata

Vorzeitiger Samenerguss

Gesunde Prostata-Di├Ąt

Lebensmittel f├╝r die Prostata-Krankheit

Es gibt bestimmte L├Ąnder, in denen Prostatakrebs oder Prostatitis besonders hoch sind, w├Ąhrend an anderen Stellen die Indikationen f├╝r Erkrankungen der Prostata viel niedriger sind.

Gut dokumentierte Studien haben gezeigt, dass Ern├Ąhrung eine wichtige Rolle bei der Prophylaxe und Kontrolle von Erkrankungen der Prostata spielt.

Zum Beispiel sind F├Ąlle von Prostatakrebs in der ├Âstlichen Gesellschaft viel niedriger, wie Japan oder China, wo die Art der Nahrung auf der Verwendung von bestimmten Gem├╝sesorten basiert, um diese Krankheiten kritisch zu verhindern.

In anderen Kulturen, wie der nordamerikanischen, deren Ern├Ąhrung auf einem ├╝berm├Ą├čigen Verzehr von tierischem Fett basiert, ist diese Art von Krankheit viel h├Ąufiger.

Angemessene Nahrung f├╝r Prostata-Krankheit

Unter den Hauptnahrungsmitteln, die zur Vorbeugung oder Linderung von Prostataerkrankungen n├╝tzlich sind, k├Ânnen wir folgendes einschlie├čen:

- Lebensmittel reich an Vitamin E: Vitamin E ist neben anderen entz├╝ndungshemmenden Eigenschaften gut geeignet, um eine Entz├╝ndung der Prostata zu verhindern, und weist Antitumoreigenschaften auf, die das Wachstum von Krebszellen, insbesondere Brustkrebs, Dickdarm- und Prostatakrebs, hemmen k├Ânnen. Essen Lebensmittel, reich an diesem Vitamin ist wirksam gegen diese Krebsarten zu sch├╝tzen.

Unter den Lebensmitteln, die besonders reich an Vitamin E sind, gibt es:

- Gr├╝ne Weidefettes Gem├╝se: Sie bilden eine der reicheren Lebensmittelgruppen in diesem Vitamin.

- Getrocknete Fr├╝chte: Trockenfr├╝chte sind wie Gem├╝se reich an Vitamin E

- Weizenkeime.

- Sojabohnen und andere H├╝lsenfr├╝chte: Der Grund, warum Menschen in Japan und China weniger Prozent dieser Krankheiten haben, liegt in ihrem hohen Verbrauch an H├╝lsenfr├╝chten. Soja ist ein wirksames Mittel gegen Krebs.

Studien in Japan, wo die Leute normalerweise dazu neigen, viel Sojasuppe zu essen, zeigten, dass die t├Ągliche Einnahme einer Sch├╝ssel Suppe die Wahrscheinlichkeit, Magenkrebs zu entwickeln, auf 1/3 verringert. Es ist auch bewiesen worden, dass das Essen von Soja oder seinen Derivaten das Wachstum von Krebszellen, insbesondere Brust-, Prostata-, Uterus- und Dickdarmkrebs, stoppt.

Der Grund f├╝r diese Eigenschaft ist aufgrund der Existenz einiger Komponenten namens Isoflavone und Lignane, die die Macht haben, die m├Ąnnlichen Hormone, die direkt verantwortlich f├╝r benigne Prostatahyperplasie oder erh├Âhte nicht-kanzer├Âse Prostata und das Wachstum von Krebszellen in dieses Organ.

Es ist daher sehr w├╝nschenswert, Soja als Grundnahrungsmittel aufzunehmen. Denken Sie daran, dass wir zus├Ątzlich zu dieser H├╝lsenfrucht ein Arsenal von Produkten aus Sojabohnen haben, die die gleichen Eigenschaften haben und es uns erm├Âglichen, verschiedene kulinarische Gerichte zuzubereiten, w├Ąhrend wir das gleiche Gem├╝se essen. Dazu geh├Âren Tofu oder "Soja-K├Ąse", Sojamilch oder "Sojafleisch".

Innerhalb der Gruppe der H├╝lsenfr├╝chte wird Sojabohnen am meisten empfohlen, aber es sollte beachtet werden, dass der Verzehr anderer H├╝lsenfr├╝chte wie Erbsen oder Bohnen die Bek├Ąmpfung dieser Krankheiten f├Ârdert oder verbessert. Wie die meisten Mitglieder dieser Nahrungsmittelgruppe enthalten sie ├Ąhnliche Bestandteile wie a mehr oder weniger.

- Alfalfa und Alfalfasprossen: Es gibt Beweise, dass eine weitere wichtige Leguminosen bei der Kontrolle von Erkrankungen der Prostata Luzerne ist. Es ist traditionell f├╝r Tierfutter verwendet worden, aber es wird jetzt angenommen, dass der Verbrauch, sehr n├╝tzlich sein kann bei Prostata-Krebs zu verhindern, vor allem, wenn besonders die gekeimten Knospen aufgenommen werden, Seine Eigenschaften sind aufgrund der Anwesenheit von zwei Isoflavone, genistein genannt und Daidzein, die die Bildung von Krebstumoren in der Prostata verhindern.

- K├╝rbis: K├╝rbis ist aufgrund seines Carotingehaltes eines der empfohlenen Lebensmittel. Die Eigenschaften von Carotinoiden sind sehr breit. Unter ihnen verdient seine F├Ąhigkeit, Krebsentwicklung zu hemmen, besondere Erw├Ąhnung. Es wurde nachgewiesen, wie wichtig der Verzehr von gr├╝nen, belaubten Lebensmitteln wie Lauch oder K├╝rbis bei der Vorbeugung von Prostatakrebs ist, da er die Prostatavergr├Â├čerung in dem als benigne Prostatahyperplasie bezeichneten Zustand verhindern kann M├Ąnner im Alter von 50 Jahren und obwohl es nicht so ernst wie Krebs ist, ist es ein sehr ernstes Unbehagen beim Wasserlassen oder Sex.

- Kohl: Kohl und die Mitglieder der Kohlfamilie, Rosenkohl, Blumenkohl, Brokkoli, R├╝ben, sind sehr reich an Vitamin C, Cystein und Sulforafano Glucosinolate. Dies sind Komponenten, die uns vor Krebs sch├╝tzen (haupts├Ąchlich Brust-, Lungen-, Magen-, Eierstock-, Prostata- und Darmkrebs). Es w├Ąre n├╝tzlich, einmal am Tag einige dieser Gem├╝se zu essen.

Die antioxidativen Eigenschaften dieser Familie gelten als sehr interessant f├╝r die Pr├Ąvention von vielen anderen k├Ârperlichen Erkrankungen. Sie sind besonders in der Gesundheitsf├╝rsorge der Arterien und des Herzens angezeigt. Unter dem st├Ąrksten Antioxidans dieser Pflanze k├Ânnen wir unsere Alpha-Lipons├Ąure, eine Komponente, die seit einiger Zeit zur Vitamin-B-Gruppe geh├Ârt, aufzeigen. Seine antioxidativen Eigenschaften wurden in den letzten Jahren sehr gelobt.

- Tomaten: Aufgrund seines Gehaltes an Lycopin und Glutathion, zwei potenten Anti-Krebs-Elementen, wird empfohlen, viele Tomaten in Ihren Salat zu geben.

- Blue Fisch: Mitglieder von fettem Fisch (Makrelen, Sardinen, Thunfisch, Lachs, etc.) sollten ziemlich h├Ąufig in den Mahlzeiten erscheinen, besonders bei Menschen mit Prostataproblemen, deshalb sollten sie mindestens dreimal pro Woche gegessen werden. Diese Lebensmittel sind reich an Omega-3.

Die Aufnahme von Nahrungsmitteln oder Nahrungserg├Ąnzungsmitteln, die reich an dieser Komponente sind, sch├╝tzt vor der Entwicklung bestimmter Krebsarten, insbesondere Darmkrebs, Prostatakrebs und Brustkrebs. Sie k├Ânnen auch Tumore schrumpfen, indem sie das Wachstum von Krebszellen verhindern oder ihr Wiederauftreten an anderen Stellen im K├Ârper aufgrund von Metastasen verhindern.

- Essen hoch in Zink: Zink hemmt die Produktion von Dihydrotestosteron, dessen erh├Âhte Spiegel mit einer erh├Âhten Prostata nicht kanzer├Âs assoziiert sind. Ein Anstieg von Zink in Prostatazellen scheint bei der Vorbeugung und Behandlung von benigner Prostatahyperplasie wirksam zu sein. Sellerie, Spargel, Borretsch, Feigen, Kartoffeln, Erdn├╝sse, Auberginen, Cashewn├╝sse, Sonnenblumen, Zwiebeln, Kidneybohnen, Kartoffeln, Linsen, Pfirsiche, Mandeln, Radieschen, Birnen, S├╝├čkartoffeln, Papayas, Getreide, etc. sind reich Zink-Lebensmittel. Personen, die sich nicht ausschlie├člich vegetarisch ern├Ąhren m├Âchten, k├Ânnen sich f├╝r den Verzehr von Meeresfr├╝chten (insbesondere Austern), Leber oder Eiern, die reich an Zink sind, entscheiden.

- Wasser im ├ťberfluss: F├╝r die Behandlung von benigner Prostatahyperplasie wird empfohlen, mindestens eineinhalb Liter Wasser pro Tag zu trinken. Zuerst kann der hohe Wasserverbrauch die Symptome der Krankheit verschlimmern, aber wenn die Blase angepasst wird, k├Ânnen kranke Personen das Urinieren erh├Âhen, ohne sich beim Urinieren so schlecht zu f├╝hlen.

- Low-Cholesterin-Di├Ąt: Cholesterin verschlechtert diese Krankheit, so dass eine richtige Di├Ąt auf Cholesterin senkende Lebensmittel helfen wird, es zu verbessern.

Nicht ausreichende Nahrung f├╝r Prostata-Erkrankungen

Die folgenden Nahrungsmittel sind nicht in der Di├Ąt von Leuten mit diesen Bedingungen angemessen:
Essen hoch in ges├Ąttigtem Fett: Es scheint eine direkte Verbindung zwischen fetthaltigen Lebensmitteln tierischen Ursprungs und der Zunahme von Prostatakrebs nachgewiesen zu werden. Auch diese Lebensmittel k├Ânnen f├╝r eine leichte Entz├╝ndung der Prostata verantwortlich sein. Es wird empfohlen, bei Patienten mit Prostatakrebs vorsichtig zu sein und die geringste Menge dieser Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.

Alkohol: Es wird angenommen, dass der Konsum von Alkohol Prostatakrebs erh├Âhen kann.

Stimulanzien: Die Verwendung k├╝nstlicher oder nat├╝rlicher Stimulanzien wie Kaffee, Schokolade oder Kakao und Colagetr├Ąnke ist f├╝r Prostatapatienten nicht geeignet. Um das Wasserlassen zu erh├Âhen, empfehlen wir stattdessen die Verwendung von geeigneten Heilpflanzen. (Siehe "Behandlung f├╝r die Prostata" in der obigen Liste)

Punto Rojo

Mehr Informationen auf Postrate-Krankheit in der obigen Liste.

Videoerg├Ąnzungsan: 7 Lebensmittel, die dabei helfen kann, Prostatakrebs zu k├Ąmpfen.


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