Ein guter Salat für das Herz

Ein guter Salat für das HerzAvocado rezepte medizinische eigenschaften von avocado avocado für cholesterin avocado für fettleibigkeit avocado anbau was sind die gesundheitlichen vorteile dieses salat? Salate wie in diesem rezept vorgestellt, sind reich an ballaststoffen und vitamin c. Rohes gemüse sollte in unserer nahrung sehr präsent sein, da sie die quelle vieler medizinischer komponenten sind: ein grosses rezept für gesundes herz tomate gibt uns lycopin, mit herzgesunden eigenschaften, und verhindert krebs der lunge, d

In Diesem Artikel:

Avocado Rezepte

Medizinische Eigenschaften von Avocado

Avocado für Cholesterin

Avocado für Fettleibigkeit

Avocado-Anbau

Was sind die gesundheitlichen Vorteile dieses Salats?

Salate wie in diesem Rezept vorgestellt, sind reich an Ballaststoffen und Vitamin C.

Rohes Gemüse sollte in unseren Lebensmitteln sehr präsent sein, da es die Quelle vieler medizinischer Komponenten ist:

Ein tolles Rezept für gesundes Herz

Tomate gibt uns Lycopin, mit Herz-gesunden Eigenschaften und verhindert Krebs der Lunge, des Magens, der Brust, der Prostata und der Blase.

Avocado liefert gesunde Omega-9-Fette.

Ein ideales Rezept in jeder ausgewogenen Ernährung und vor allem um diese Probleme zu verhindern, die Ihr Herz betreffen können: Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Cholesterin, Diabetes, etc.

Kopfsalat ist eine Quelle von Beta-Carotin und Ballaststoffen, also beugt er Verstopfung vor und verbessert die allgemeine Gesundheit des Körpers.

Sesam ist reich an Kalzium, eine der besten Nahrungsquellen. Es enthält 900 mg. Kalzium pro 100 g. Das Hinzufügen von Sesam zu den Rezepten ist sehr geeignet für Kinder und Jugendliche im Wachstumsstadium und zur Vorbeugung oder Behandlung von Osteoporose.

AVOCADO UND SESAM SALATREZEPT

Alad mit gemischten grünen, Avocado, Tomaten und Vinaigrette


Fotografie des Salats mit Mischgrüns, Avocado, Tomate und Vinaigrette

Zutaten für Salat

- Grüner Salat

- Tomaten

- Halb Avocado

- Halbe Zitrone

- Sesamsamen.

- Olivenöl zum Würzen

- Ein bisschen Salz

Zubereitung von Salat

- Salat waschen und abtropfen lassen. Für den Salat in Stücke schneiden.

- Tomaten in Viertel schneiden.

- Avocado schneiden und mit Zitronensaft beträufeln, um seine Eigenschaften besser zu bewahren.

- 1 Esslöffel Sesam hinzufügen

- Alle Zutaten mischen und mit Olivenöl und einer Prise Salz würzen

- Als Begleitung servieren

Mehr Informationen und Rezepte auf Avocado in der obigen Liste.

Videoergänzungsan: Herziger Nudelsalat - Entdecke dein Herz für Salat | Knorr Rezepte.


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