Gnocchi Pesto Eigenschaften

Gnocchi Pesto EigenschaftenMittelmeer-di├Ąt-rezepte mittelmeer-di├Ąt-vorteile mittelmeer-di├Ąt-men├╝s oliven├Âl in der mittelmeerdi├Ąt mittelmeer-di├Ąt f├╝r alzheimer eigenschaften von gnocchi dies ist ein sehr energisches und nahrhaftes rezept. Es liefert haupts├Ąchlich kohlenhydrate, von gnocchi und gesunden fetten aus dem extra nativen oliven├Âl und pinienkernen.

In Diesem Artikel:

Mediterrane Di├Ąt Rezepte

Mittelmeer-Di├Ąt-Vorteile

Mittelmeer-Di├Ąt-Men├╝s

Oliven├Âl in der Mittelmeerdi├Ąt

Mediterrane Di├Ąt f├╝r Alzheimer

Eigenschaften von Gnocchi

Das ist ein sehr energetisches und nahrhaftes Rezept. Es liefert haupts├Ąchlich Kohlenhydrate, von Gnocchi und gesunden Fetten aus dem extra nativen Oliven├Âl und Pinienkernen.
Dies ist eine ausgezeichnete Beilage mit einer langen Aufnahme von Kohlenhydraten, die uns anhaltende Energie und S├Ąttigung geben und uns daran hindern, nach Nahrung zu suchen. Diese Energie bietet auch eine Energiereserve-Nahrung f├╝r Sportler vor dem Wettkampf (mindestens 4 Stunden vor dem Training, um sie sehr gut zu kauen), insbesondere Athleten, die Marathons oder Widerstands├╝bungen durchf├╝hren.
Pinienkerne sind die Trockenfrucht mit dem meisten Protein und reich an essentiellen Fetts├Ąuren. Sehr geeignet f├╝r Menschen, die Energie ben├Âtigen, Menschen, die an Gewicht zunehmen m├Âchten oder Menschen mit An├Ąmie, da sie eine ideale Erg├Ąnzung von Eisen, Vitaminen und Mineralien darstellen.

F├╝r wen ist Gnocchi gut?

Es ist ein ideales Gericht f├╝r die Ern├Ąhrung von Kindern, Studenten, Jugendlichen, Sportlern, Erwachsenen und Menschen mit Stress.

Wir sollten seine Aufnahme bei ├ťbergewicht moderieren.

GNOCCHI MIT PESTO-REZEPT

Gnocchi au Pesto


Foto von Gnocchi au Pesto

Zutaten von Gnocchi Rezept

  • Hausgemachte Gnocchi oder vom Supermarkt (frische Pasta-Abteilung).
    * Verwandtes Rezept: Gnocchi machen.

Wie man Pesto So├če macht

  • Ein B├╝ndel frischer Basilikum

  • 50 g. gesch├Ąlte Pinienkerne

  • 2 Knoblauchzehen

  • 100ml. von nativem Oliven├Âl extra

Zutaten f├╝r Gnocchigew├╝rz

  • 60g. Parmesan K├Ąse

Zubereitung von Gnocchi-Pesto

  • Alle Pesto Zutaten in einen Mixer geben.

  • Mischung bis eine d├╝nne Paste.

  • Der K├Ąse kann zum Ende oder zum Pesto hinzugef├╝gt werden.

  • Kochen Sie die Gnocchi f├╝r 2 Minuten.

  • Mit einem Schauml├Âffel aus dem Wasser nehmen und auf einem Teller servieren.

  • Legen Sie das Pesto und K├Ąse.

  • Mit frischen Basilikumbl├Ąttern garnieren.

* Verwandte Informationen: Mittelmeer-Di├Ąt-Eigenschaften.

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