Glucomannan Nebenwirkungen

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In Diesem Artikel:

Glucomannan Eigenschaften

Glucomannan Kontraindikationen

Glucomannan Eigenschaften

Glucomannan Gefahren

Garcinia Cambogia. Funktioniert es wirklich?

SCHLECHTE WIRKUNGEN VON GLUCOMANANE

Nebenwirkungen von Glucomannan

Glucomannan ergänzt kann eine wirksame temporäre Hilfe sein, um Heißhunger auf Essen, Übergewicht oder Fettleibigkeit, einige Fälle von Bulimia nervosa, Cholesterin zu senken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und in Fällen von gelegentlicher oder chronischer Verstopfung zu verhindern.

Der Verbraucher muss jedoch diejenigen Lebensmittel kennen, die ihn mit l√∂slichen Ballaststoffen auf nat√ľrliche Weise versorgen, haupts√§chlich Gem√ľse und Obst.

Fortgesetzte Verwendung von Glucomannan-Ergänzungen

Glucomannan hat Nebenwirkungen, die im Laufe der Zeit fortbestehen und ernährungsphysiologische Auswirkungen haben können:

  • Malabsorption von N√§hrstoffen: weil Glucomannan Ballaststoffe Gallensalze im Darm f√§ngt, verursacht eine geringere Absorption der Vitamine K, A, D, E.
    Glucomane wird oft in Form von Kapseln oder Pulver in Apotheken oder Naturprodukten verkauft. Seine Verwendung erfordert, dass wir viel Wasser trinken.

  • Bl√§hungen und Bauchbeschwerden: Glucomannan ist eine Art von Faser mit einer probiotischen Wirkung, die Bl√§hungen, Bl√§hungen und Bauchschmerzen verursachen kann. In diesen F√§llen muss Glucomannan von der Di√§t unterdr√ľckt und fortschreitend wieder in die Nahrung aufgenommen werden. Es ist auch wichtig, die Ern√§hrung von probiotischen Lebensmitteln, wie S√§ure-Milchs√§urebakterien aus Joghurt zu begleiten.

  • Malabsorption von Drogen: Glucomannan st√∂rt die Resorption von oralen Antidiabetika, Medikamente, die Darm-Transit als Anticholinergika und Calcium-Antagonisten zu reduzieren. Nehmen Sie Glucomannan mindestens 1 Stunde vor Ihrer Medikation ein.

  • Hypoglyk√§mische Wirkung: Glucomannan kann Blutzucker und Insulinspiegel nach dem Essen reduzieren. Im Falle von Menschen mit Diabetes sollte ein Arzt Insulin oder Medikationsrichtlinien √ľberwachen oder korrigieren.

Versuchen zu Erhöhen Sie Ihre Ernährung in Nahrungsmitteln, die reich an löslichen Ballaststoffen sind und vertreiben Sie keine Glucomannan-Behandlung. Es wurde nachgewiesen, dass 10g. von Faserergänzungen haben die gleiche Wirkung auf die Appetitverkleinerung wie 10g. von Apfelmus.

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