Glucomannan Nebenwirkungen

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In Diesem Artikel:

Glucomannan Eigenschaften

Glucomannan Kontraindikationen

Glucomannan Eigenschaften

Glucomannan Gefahren

Garcinia Cambogia. Funktioniert es wirklich?

SCHLECHTE WIRKUNGEN VON GLUCOMANANE

Nebenwirkungen von Glucomannan

Glucomannan ergĂ€nzt kann eine wirksame temporĂ€re Hilfe sein, um Heißhunger auf Essen, Übergewicht oder Fettleibigkeit, einige FĂ€lle von Bulimia nervosa, Cholesterin zu senken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und in FĂ€llen von gelegentlicher oder chronischer Verstopfung zu verhindern.

Der Verbraucher muss jedoch diejenigen Lebensmittel kennen, die ihn mit löslichen Ballaststoffen auf natĂŒrliche Weise versorgen, hauptsĂ€chlich GemĂŒse und Obst.

Fortgesetzte Verwendung von Glucomannan-ErgÀnzungen

Glucomannan hat Nebenwirkungen, die im Laufe der Zeit fortbestehen und ernÀhrungsphysiologische Auswirkungen haben können:

  • Malabsorption von NĂ€hrstoffen: weil Glucomannan Ballaststoffe Gallensalze im Darm fĂ€ngt, verursacht eine geringere Absorption der Vitamine K, A, D, E.
    Glucomane wird oft in Form von Kapseln oder Pulver in Apotheken oder Naturprodukten verkauft. Seine Verwendung erfordert, dass wir viel Wasser trinken.

  • BlĂ€hungen und Bauchbeschwerden: Glucomannan ist eine Art von Faser mit einer probiotischen Wirkung, die BlĂ€hungen, BlĂ€hungen und Bauchschmerzen verursachen kann. In diesen FĂ€llen muss Glucomannan von der DiĂ€t unterdrĂŒckt und fortschreitend wieder in die Nahrung aufgenommen werden. Es ist auch wichtig, die ErnĂ€hrung von probiotischen Lebensmitteln, wie SĂ€ure-MilchsĂ€urebakterien aus Joghurt zu begleiten.

  • Malabsorption von Drogen: Glucomannan stört die Resorption von oralen Antidiabetika, Medikamente, die Darm-Transit als Anticholinergika und Calcium-Antagonisten zu reduzieren. Nehmen Sie Glucomannan mindestens 1 Stunde vor Ihrer Medikation ein.

  • HypoglykĂ€mische Wirkung: Glucomannan kann Blutzucker und Insulinspiegel nach dem Essen reduzieren. Im Falle von Menschen mit Diabetes sollte ein Arzt Insulin oder Medikationsrichtlinien ĂŒberwachen oder korrigieren.

Versuchen zu Erhöhen Sie Ihre ErnÀhrung in Nahrungsmitteln, die reich an löslichen Ballaststoffen sind und vertreiben Sie keine Glucomannan-Behandlung. Es wurde nachgewiesen, dass 10g. von FaserergÀnzungen haben die gleiche Wirkung auf die Appetitverkleinerung wie 10g. von Apfelmus.

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