Garten Aromatherapie

Garten Aromatherapie

Entdecken Sie die alte Kunst der Aromatherapie und nutzen Sie die natĂŒrlichen HeilkrĂ€fte zu Ihrem Vorteil.

In Diesem Artikel:

Die Aromatherapie fördert die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden, indem sie die in den Ă€therischen Ölen bestimmter Pflanzen verborgenen HeilkrĂ€fte freisetzt. Diese natĂŒrlichen Öle werden seit Jahrhunderten verehrt und bilden die Grundlage fĂŒr diese alte Kunstform.

Die antike Kunst der Aromatherapie

Garten Aromatherapie: werden

Die Menschen haben seit der Zeit der alten Ägypter natĂŒrliche Pflanzenöle fĂŒr ihre heilenden und konservierenden Eigenschaften verwendet. Damals wurden die aromatischen Eigenschaften der Pflanzen sowohl fĂŒr spirituelle als auch fĂŒr physische Situationen freigeschaltet. Geerntet aus Pflanzen wie Zedernholz und Weihrauch verwendeten die Ägypter ihre Öle und Harze, um ihre Toten fĂŒr das Leben nach dem Tod vorzubereiten. Aus antiken Hieroglyphen, GemĂ€lden und Artefakten haben ArchĂ€ologen festgestellt, dass auch altĂ€gyptische Götter mit aromatischen DĂŒften geehrt wurden.

Die weltweite Duftproduktion (in der chinesischen, arabischen und indischen Kultur, um nur einige zu nennen) entstand in den 10th Jahrhundert, als ParfĂŒm aus Rosen destilliert und ĂŒber internationale Grenzen gehandelt wurde. Aromaten wurden in Europa verwendet, um Menschen vor Krankheiten wie der Pest zu schĂŒtzen und, wie der gesunde Menschenverstand sagt, die GerĂŒche zu verbergen, die aus dem Mangel an persönlicher Hygiene resultieren.

Bis zum 17th Jahrhunderts erfassten ParfĂŒmeure in Europa die heilenden und aphrodisierenden Eigenschaften ihrer Produkte. Diese Aufzeichnungen bildeten die Grundlage fĂŒr diese Praxis und fĂŒhrten schließlich zur modernen Aromatherapie.

Moderne Aromatherapie

Der französische Chemiker RenĂ©-Maurice GattefossĂ© prĂ€gte 1928 den Begriff "aromathĂ©rapie". In seiner Arbeit skizzierte er die therapeutischen Eigenschaften einiger Pflanzenessenzen und legte damit den Grundstein fĂŒr ihre Akzeptanz in der Öffentlichkeit und den anschließenden Umgang mit verwundeten Soldaten wĂ€hrend des Ersten Weltkrieges II.

Im Jahr 1961 behandelte Marguerite Maury Aromatherapie als Gesundheits- und Schönheitsbehandlung in ihrem Buch Marguerite Maurys Leitfaden zur Aromatherapie: Das Geheimnis von Leben und Jugend. Heute wird die Aromatherapie immer noch auf der ganzen Welt praktiziert und baut auf ihrer reichen Geschichte auf.

Essentielle Öle

Anders als Öle, die aus Pflanzen extrahiert werden, wie Oliven- oder Rapsöl, sind Ă€therische Öle Konzentrate, die aus Pflanzenblumen, Samen, NĂŒssen, Rinde, BlĂ€ttern und Harzen gewonnen werden. Sie werden normalerweise geerntet, wenn die Bedingungen optimal sind. Ihre konzentrierte Form mischt sich gut mit Wasser und ist hochentzĂŒndlich - eine Eigenschaft, die die alten Ägypter nutzten, um die Luft um sie herum zu parfĂŒmieren. WĂ€hrend Olivenöl in Quart und Gallonen gemessen wird, werden Ă€therische Öle in Tropfen ausgegeben.

Heute geben Harvester Hochdruckdampf ĂŒber Anlagenteile, um die Öle effektiv zu verdampfen. Ein Vakuumsystem saugt den Dampf aus einem komplexen Destillierkolben an, durchlĂ€uft danach ein KĂŒhlsystem und kondensiert zu einer Substanz, die leicht vom Restwasser getrennt werden kann. Eine andere Technik, die als "Mazeration" bekannt ist, beinhaltet das Einweichen der Pflanzenteile in heißem Öl, um ihre Zellen abzubauen und sie dazu zu bringen, ihre eigenen Ă€therischen Öle zu sezernieren.

Wachsende Aromatherapie Pflanzen

Garten Aromatherapie: Garten

Viele GĂ€rtner bauen bereits Aromatherapie-Pflanzen, wenn auch aus verschiedenen GrĂŒnden. Zum Beispiel werden KrĂ€uter fĂŒr ihre Verwendung beim Kochen angebaut, aber viele enthalten Ă€therische Öle, die auch im therapeutischen Bereich zum Einsatz kommen. Basilikum ist ein solches Kraut, und es wurde sogar in antiken griechischen BĂ€dern und Massageölen fĂŒr seinen Duft verwendet. Heute wird es am hĂ€ufigsten zur Behandlung von MĂŒdigkeit, AngstzustĂ€nden und Depressionen, als Nerventonikum und zur Behandlung von Bronchitis, ErkĂ€ltung und Verdauungsstörungen eingesetzt. Die Wirkung ist belebend und hilft bei der Durchblutung. Basilikum kann auch mit Thymianöl kombiniert werden, um ein starkes Antiseptikum zu schaffen. Es ist wichtig zu beachten, dass Ă€therisches Basilikumöl nicht zur Behandlung von Beschwerden bei Schwangeren empfohlen wird.

Beinwell und Fenchel sind zwei andere KrĂ€uter, die viele GĂ€rtner in ihren Höfen haben. Beinwell, das eine zellregenerierende Verbindung namens Allantoin enthĂ€lt, kann zur Behandlung von Wunden und Hauterkrankungen eingesetzt werden. Sein Ă€therisches Öl wird oft zu Kompressen und Massageölen hinzugefĂŒgt. Fenchels sĂŒĂŸes aromatisches Öl kann andererseits sowohl als AbfĂŒhrmittel als auch als Diuretikum verwendet werden. Die alten Griechen und Römer aßen Fenchelsamen fĂŒr StĂ€rke und sĂŒĂŸ riechenden Atem, und sie benutzten das Kraut auch, um böse Geister abzuwehren und Flöhe zu töten.

Lavendel wurde auch in römischen BÀdern verwendet, um den Körper zu reinigen und böse Geister abzuwehren. Heutzutage wird die Pflanze verwendet, um mehrere Beschwerden zu behandeln, darunter Kopfschmerzen, nervöse Erschöpfung und Schlaflosigkeit.

Die Ă€therischen Öle von Citrus, die hauptsĂ€chlich aus Orangen und Zitronen stammen, werden in Reinigungsprodukten, Hautbehandlungen und Lufterfrischern verwendet. Dieses Öl wird entweder von Blumen geerntet oder nach dem Pressen von frischen Fruchtschalen gesammelt.

Pflanzen ernten

Die meisten GĂ€rtner haben nicht die ausgeklĂŒgelte AusrĂŒstung, um Ă€therische Öle zu gewinnen. Dennoch können viele dieser Pflanzen gesammelt und verwendet werden (sowohl frisch als auch getrocknet), um pflanzliche Heilmittel zu schaffen, die die gleichen Beschwerden behandeln wie die Öle. Hang cut Pflanzen zum Trocknen - manchmal bilden diese auch schöne BlumenstrĂ€uße. Getrocknete BlĂŒten, BlĂ€tter und StĂ€ngel können leicht zerkrĂŒmelt und in dicht verschlossenen GlasbehĂ€ltern fĂŒr Potpourri oder Olivenöl zu einem aromatischen Öl gegeben werden. Wenn sie zu weißem Essig hinzugefĂŒgt werden, machen diese Produkte aus einem sĂŒĂŸ-schwellenden Reinigungsmittel (eine Maus im Gegensatz zu jenen, die harte chemische DĂŒfte haben).
Sie können auch Ihre getrockneten BlĂŒten und BlĂ€tter zu einem TrĂ€geröl wie Kokosnuss oder Traubenkernöl hinzufĂŒgen.Diese TrĂ€geröle "tragen" die VorzĂŒge Ă€therischer Öle und können entweder in BĂ€dern verwendet oder topisch angewendet werden. Dieser Prozess beinhaltet das ErwĂ€rmen des TrĂ€geröls ĂŒber eine sehr geringe Hitze fĂŒr ungefĂ€hr fĂŒnf Stunden.

Ressourcenhandbuch

Hier sind ein paar hervorragende Quellen, die Ihnen helfen, die Aromatherapie weiter zu erforschen:

von Sharon Falsetto umfasst 40 Ă€therische Öle und ihre Verwendung. Es liefert auch großartige Informationen ĂŒber ihre grundlegende Chemie und aromatische Natur.

von Kathi Keville.
Keville hat mehrere BĂŒcher ĂŒber Aromatherapie, aber diese bezieht sich speziell auf den GĂ€rtner. Sie deckt zahlreiche Pflanzen ab, die in der Aromatherapie, der Heimproduktion und den Vorteilen der Schaffung einer "Duftlandschaft" im eigenen Garten verwendet werden.

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