Eigenschaften von Phosphor

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Eigenschaften von Phosphor

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Eigenschaften von Phosphor

Was ist Phosphor?

Der menschliche Körper enthält etwa drei Viertel Kilo Phosphor, was etwa 1% des Gesamtgewichts unseres Körpers ausmacht. Über 80% davon finden sich in Knochen und Zähnen.

Phosphor wirkt mit Kalzium zusammen, um Knochen und Zähne zu bilden, obwohl dies nicht die einzige Funktion dieses Minerals ist, das in unserem Körper am reichlichsten nach Kalzium und einem der wesentlichen Elemente von Zellen vorhanden ist.

Phosphorquellen

Wo wird Phosphor gefunden?

- Tierische PhosphorquellenPhosphor findet sich in nahezu allen Lebensmitteln tierischen Ursprungs wie Fleisch (Rind- und H√ľhner- oder Rinderleber ist sehr reichhaltig), Fisch und Milchprodukten (Milch, Joghurt, K√§se etc.).

- Pflanzliche Phosphorquellen: Innerhalb von Gem√ľse sind diejenigen, die mehr Phosphor enthalten, das ganze Getreide (Weizen, Reis, Gerste, Hafer, usw.) und besonders einige Derivate wie Weizenkeime. Auch die Fr√ľchte und getrockneten Fr√ľchte enthalten eine gute Menge an Phosphor.

Phosphor Ergänzungen

Da es viele Lebensmittel gibt, die Phosphor in der Natur enthalten und die Tatsache, dass viele Lebensmittel Zusatzstoffe enthalten, Zusatzstoffe, die die Aufnahme dieses Minerals erh√∂hen, gibt es keine √ľblichen M√§ngel dieses Mineralstoffes.

Nur in ganz besonderen Fällen sollte man den Arzt anrufen, um die erforderliche Dosis Phosphor zu verordnen. In keinem Fall sollte dieses Mineral ohne ärztliche Aufsicht verschrieben werden.

Videoergänzungsan: Eigenschaften von weißem Phosphor.


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