Brot mit Tomateneigenschaften

Brot mit TomateneigenschaftenMittelmeer-diät-rezepte mittelmeer-diät-vorteile mittelmeer-diät-menüs olivenöl in der mittelmeer-diät mittelmeer-diät für alzheimer brot mit tomate was ist brot mit tomatenrezept? Brot mit tomate (= pa amb tomàquet, auf katalanisch) ist ein typisches rezept, das auf dem gebiet von katalonien, aragonien und den balearen in spanien konsumiert wird.

In Diesem Artikel:

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BROT MIT TOMATE

Was ist Brot mit Tomatenrezept?

Brot mit Tomate (=Pa amb tomàquet, auf Katalanisch) ist ein typisches Rezept in Katalonien, Aragonien und den Balearen in Spanien.

Es ist eine Variante des Brotes mit Öl in traditionelles Rezept umgewandelt, als Vorspeise, beim Frühstück oder Snack serviert.

Brot mit Tomaten ist ein nahrhaftes und gesundes Rezept:

Eigenschaften von Brot mit Tomaten

- Brot liefert uns hochwertige Energie aus Kohlenhydraten und das ist es Leicht zu verdauen. Dies ist seit Generationen ein Grundnahrungsmittel, und es ist die Grundlage der Nahrung in der Mittelmeerdiät. Es ist reich an B-Vitaminen, essentiell in der Ernährung von Kindern und Studenten.

- Das extra native Olivenöl verleiht dem Brot zusätzlich zu seinen gesundheitlichen Vorteilen einen aromatischen Geschmack.

Olivenöl ist eine gute Quelle für Omega-9 und Phenolverbindungen. Seine Verwendung ist mit einer geringeren Inzidenz bestimmter Krebsarten, einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einer vorbeugenden Ernährung gegen degenerative Erkrankungen wie Alzheimer, Multiple Sklerose, Parkinson und senile Demenz verbunden.

- Die Tomate ist eine Frucht, die aus Amerika kam und in der Mittelmeerdiät eingeführt wurde. Es ist sehr berühmt wegen seiner Lycopin-Gehalt, eine Art von Lebensmittelfarbe mit Antikrebs-Eigenschaften, geeignet für Cholesterin und Kreislauf. Aufgrund seines Reichtums an Lycopin ist Tomatenbrot gesünder als nur Brot mit Öl.

Brot, Tomaten und Olivenöl


Foto von Brot mit Tomate

BROT MIT TOMATENREZEPT

- Schneiden Sie die Tomaten kreuzweise, um den Saft freizugeben.

- Die Tomaten auf dem Brot verteilen.

- Dress mit extra nativem Olivenöl.

- Fügen Sie optional mediterrane Kräuter wie Thymian oder Rosmarin hinzu.

- In der Regel als Vorspeise oder als Beilage zu gegrilltem Gemüse, Käsebrett usw.

* Verwandte Informationen: Mittelmeer-Diät-Eigenschaften.

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