Knochenschwund

KnochenschwundErweichung der knochen knochenverlust verkalkung di√§t entkalkung di√§t osteoporose heilmittel beziehung zwischen phosphor und kalzium im knochenverlust die entkalkung der knochen beinhaltet mehrere faktoren. Unter ihnen ist eines der hauptmerkmale "calcium-phosphor-verh√§ltnis". Die angemessene beziehung zwischen beiden mineralien ist f√ľr das gleichgewicht zwischen den beiden mineralien notwendig.

In Diesem Artikel:

Erweichung der Knochen

Knochenschwund

Kalzifizierende Diät

Entkalkung Diät

Osteoporose-Mittel

Zusammenhang zwischen Phosphor und Kalzium beim Knochenabbau

Die Entkalkung von Knochen beinhaltet mehrere Faktoren. Unter ihnen ist eines der Hauptmerkmale "Calcium-Phosphor-Verhältnis".

Die angemessene Beziehung zwischen beiden Mineralien ist f√ľr das Gleichgewicht zwischen den beiden Mineralien notwendig. Das hei√üt, wenn wir mehr oder weniger eines dieser Mineralien finden, werden die Ergebnisse f√ľr die Knochenmasse unterschiedlich sein.

Wenn das Futter mehr Phosphor enth√§lt, gilt es als Entkalkungsmittel (A-Verh√§ltnis unter 0,8). Es wird eine Entmineralisierung (Verlust) auf der Kalzium-Ebene von den Knochen geben, die sie "leer" im Inneren zur√ľcklassen, schwach und zerbrechlich. (Wenn das Verh√§ltnis 0,7 ist, wird es als akzeptabel angesehen, aufgrund der Schwierigkeit, eine tats√§chliche kalzifizierende Di√§t durchzuf√ľhren).

Wenn das Futter mehr Kalzium als Phosphor enthält, wird es als kalzifizierendes Nahrungsmittel betrachtet und das Verhältnis wird größer als 0,8 sein. Es kommt zur Remineralisierung von Kalzium in den Knochen, die eine starke und feste Struktur bilden.

Warum kann eine Erweichung der Knochen stattfinden?

Wenn unsere Ernährung hauptsächlich aus Lebensmitteln besteht, die mehr Phosphor als Kalzium enthalten, betrachten wir dies als "Entkalkung". Wenn dies geschieht, ist die Tendenz, dass unsere Knochen diesen Mangel an Kalzium ausgleichen sollten, und deshalb wird unser Körper dieses Mineral aus den Knochen extrahieren, so dass unsere Knochen immer schwächer und zerbrechlicher werden.

Im Gegenteil, wenn unser Nahrungsmittelangebot mehr Kalzium als Phosphor enthält, betrachten wir es als "kalzifizierend". Wenn dies geschieht, ist die Tendenz, dass unsere Knochen das Fehlen von strukturellem Mineral nicht ausgleichen sollten und deshalb in der Lage sein werden, alle Knochen und Zähne unseres Körpers in gutem Zustand herzustellen und zu erhalten.

Also, Was ist die beste Di√§t f√ľr unsere Knochen?

Daher sollte unsere Ernährung so unterschiedlich sein, dass das notwendige Gleichgewicht zwischen den beiden Mineralien erhalten bleibt.

Wir sollten zur Kenntnis nehmen, dass es einfacher ist, den Bedarf von Phosphor als Kalzium in unserer Ernährung zu decken, daher wird empfohlen, beim Verzehr von Lebensmitteln, die im Vergleich zu anderen Lebensmitteln einen höheren Kalziumgehalt haben, den Vorzug zu geben.

Welche Folgen hat die Erweichung der Knochen?

Wenn wir einen Zustand der Knochenerweichung aufrechterhalten oder verlängern, der durch unsachgemäße und unausgewogene Ernährung verursacht wird, kann dies das Auftreten einer Krankheit verursachen, die Osteomalazie oder Osteoporose und deren schwerwiegende Folgen genannt wird.

Wenn wir eine korrekte und ausgewogene Ernährung mit einem kalzifizierenden Gleichgewicht halten, können wir helfen, den Ausbruch dieser Krankheiten zu verhindern.

Außerdem regenerieren sich die Knochen ständig und balancieren (mit einer kalzifizierenden Diät), aber nach 40 Jahren neigt die Regeneration der Knochen dazu, aus dem Gleichgewicht zu geraten, und der Verlust ihres Mineralgehalts findet statt. Das heißt, sie werden schwächer und allmählich erodierter, weil sie dazu neigen, mehr Mineralien zu verlieren, als sie zu nehmen.

Dies ist ein unver√§nderlicher Prozess, der im Zeitalter der Menschen implizit ist, deshalb sollten wir ihn nicht mit einer Entkalkungsdi√§t versch√§rfen, was diesen Prozess noch weiter verst√§rken w√ľrde, den Knochenmineralverlust noch erh√∂hen, ihn noch schneller spr√∂de machen und sein enormes Potential erh√∂hen w√ľrde Ausbr√ľche von schwerer Osteoporose mit irreversiblen Folgen.

Was wird empfohlen, um die Erweichung der Knochen zu vermeiden?

W√§hrend des ganzen Lebens sollte eine Versorgung mit einem positiven kalzifizierenden Gleichgewicht durchgef√ľhrt werden, besonders in Zeiten des Wachstums, wenn die Knochen und die K√∂rperstrukturen gebildet werden, und diese sollten f√ľr den Rest unseres Lebens in den richtigen Bedingungen gehalten werden. Wenn wir von Anfang an keine starken und belastbaren Knochen bauen, ist es unwahrscheinlich, dass sie richtig gepflegt werden.

Dies bedeutet nicht, dass wir keine Entkalkungsmittel essen k√∂nnen oder dass diese Art von Nahrung schlecht f√ľr die Gesundheit ist. Was es bedeutet, dass, wie in jeder gesunden Di√§t, ein Gleichgewicht sein sollte, so sollte unsere Di√§t die maximal m√∂gliche Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, um es zu erreichen.

Daher können wir verkalkende Effektlebensmittel mit anderen Entkalkungsmitteln abwechseln, um das Kalzium-Phosphor-Gleichgewicht in unserer Ernährung zu erhalten.

Um eine ausgewogene, abwechslungsreiche, kalzifizierende Di√§t durchzuf√ľhren, die alle Vorteile bietet, m√ľssen wir wissen, welche Lebensmittel kalzifizieren und welche entkalken:

- Nahrungsmittel, die unseren Körper verkalken. (Nahrungsmittel, die dem Körper helfen, Kalzium wiederzuerlangen)

- Nahrungsmittel, die unseren Körper entkalken. (Nahrungsmittel, die zum Verlust von Kalzium beitragen)

Punto Rojo

Weitere Informationen √ľber kalzifizierende Di√§t in der obigen Auflistung

Videoerg√§nzungsan: Fr√ľh auftretende Osteoporose: Knochenschwund in jungem Alter.


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