Gebackene Orangen mit Avocado

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In Diesem Artikel:

Avocado Rezepte

Medizinische Eigenschaften von Avocado

Avocado fĂŒr Cholesterin

Avocado fĂŒr Fettleibigkeit

Avocado-Anbau

GEBACKENE ORANGEN MIT AVOCADO

Zutaten fĂŒr vier Personen

- 4 Orangen.

- 4 Teelöffel braunen Zucker.

- 5 Esslöffel Avocado-Fruchtfleisch

- 4 Teelöffel trockener Weißwein.

Vorbereitung

- Trennen Sie die Orangenpulpe von der Haut. (Schneiden Sie die Oberseite horizontal ab. Legen Sie ein Messer auf eine Seite und trennen Sie die Haut sehr vorsichtig von der Pulpa. Sie sollten die Haut nicht verderben, die vollstÀndig getrennt werden sollte.)

- Legen Sie das Fruchtfleisch auf einen Teller und schneiden Sie es in Segmente, um die Samen und den weißen Teil zu entfernen

- FĂŒllen Sie die Haut mit den sauberen Segmenten.

- FĂŒgen Sie jeder Orange einen Teelöffel Zucker hinzu.

- FĂŒgen Sie einen Esslöffel Avocado-Fruchtfleisch hinzu.

- Stellen Sie die Orangen auf ein Tablett und bedecken Sie sie bis zur HĂ€lfte mit Wasser.

- Kochen Sie sie eine halbe Stunde im Ofen

Weise, ihnen zu dienen

Serviere sie heiß als Beilage zu Hauptgerichten.

Mehr Informationen und Rezepte auf Avocado in der obigen Liste.

VideoergĂ€nzungsan: Mousse au Chocolat mit Orangen & Avocado, vegan und sojafrei – Lecker Lecker #55.


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